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あゆ
50代前半 女性
153.5cm 64.3s 38.8%

はじめまして〜 産後からぶくぶく太り始め何度かダイエットするもリバウンドしてしまい去年...

mym
47歳 女性
164.0cm 66.2s 34.7%

甲状腺の病気になり、 それを気に禁煙。あっと言う間に10キロ 太ってしまいました(; ̄ェ...

まめし
女性
148.2cm 47.2s


☆奈々
59歳 女性
152.0cm 64.0s

更年期及びストレスからくる劇太り。5年前は50キロだった。 去年の今頃は56キロだった。着れ...

ちあき
30代前半 女性
165.0cm 70.2s 33.7%

運動とバランスの良い食事で健康的にダイエット中。 一日一快食ダイエットで92kgから72kg...

あほや
32歳 女性
165.0cm 81.9s

年々デカくなるー(>_<) 10年前は42キロだった! 人間ってこんなに太れるんですね…… ...


はれはれ
35歳 女性
166.0cm 61.9s 32.0%

妊娠糖尿病と診断されて妊娠中は頑張っていたのに、産後ダラダラしていたせいでアッという間...

ちゃむ
20代前半 女性
166.0cm 70.0s

頑張って昔の体型に戻す!

kimpy
30代後半 女性
156.0cm 53.7s 29.8%

ダイエット日記は初めてで、まだまだ初心者。 続けるのが困難になってきたので、体重と食...


みーしゃ
40歳 女性
149.0cm 53.5s

埼玉県在住。夫と2人暮らしです。 5年前まで会社勤めをしていましたが今は個人でリラク...

あい
21歳 女性
156.0cm 60.7s 21.0%

気ままに始めます! よろしくお願いします!!

ひぃ(n_n)
33歳 女性
166.0cm 53.1s

なかなか体重がおちない! (>_<)(;_;)(>_<)(;_;) 日記をつけて気分あげてくぞ〜〜 ...


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30歳 女性 身長:151.0cm
糖質制限、主にMEC(肉卵チーズ)食での健康管理をしてます。
夫と2才の息子との3人暮らしです(^^)
スタート時
体重→55.7kg
体脂肪率→33.0%
「のんびり。無理をしない。」
楽しく健康的にダイエットしていきたいです。

目標数値めざして気長にがんばります♪

*11月の目標*
体重→52kg台(52.9kg以下)
体脂肪率→31%台(31.9%以下)
で11月終えられるようにします!!
*結果(11/30)*
体重→52.3kg(clear!!)
体脂肪率→31.3%(clear!!)

*12月の目標*
体重→51kg台(51.9kg以下)
体脂肪率→30%を切る!!(29.9%以下)
*結果(12/31)*
体重→54.6kg(not clear...)
体脂肪率→33.4%(not clear...)
クリスマスと年末に帰省した実家で糖質解禁の為。

*1月の目標*
体重→52kg台(52.9kg以下)
体脂肪率→30%台!!(30.9%以下)
年末年始に増えた分を元に戻す(ノ_・。)
*結果*
サボり(not clear...)逆に増えちゃった(;_;)

*2月の目標*
体重→54kg台(54.9kg以下)
*結果*
体重→56.6kg(not clear...)

*3月の目標*
体重→54kg台(54.9kg以下)
体脂肪率→30%台(30.9%以下)


*中間目標(6/21.友人の結婚式)*
体重→40kg台(49.9kg以下)
体脂肪率→27%台(26.9%以下)

*最終目標*(2014.12.31)
体重→45kg
体脂肪率→23%

2013年11月9日スタート
開始時55.7kg 33.0%
-0.1kg -0.9%
現在55.6kg 32.1%
あと10.6kg あと9.1%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.4s

ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

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あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
47歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

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