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きみちゃん
27歳 女性
147.0cm 50.6s

10月20日までに51.5→48.0!

ベルギー
40代後半 女性
155.5cm 78.7s

絶対痩せます! 今回は痩せるよーーー! 友達を見返してやるぅぅぅう!!!

rira
50代前半 女性
160.0cm 65.8s 33.0%

10年間でつもり積もった脂肪を減らしたい。


いのり
49歳 女性
156.9cm 65.6s 33.6%

ストレスとながら食いで太ってしまいました。過去リバウンドを繰り返してきて、徐々に平均体...

si
34歳 女性
147.0cm 56.7s 36.5%

健康診断で注意されました。 記録だけでも残せるよう続けていきたいです。 2015.1.1から...

はな*
40代前半 女性
157.0cm 65.9s


あゆお
35歳 女性
171.0cm 62.4s

ここ3年で10キロも太ってしまいました(つД`)ノ こちらで楽しくダイエットしたいです☆ よろ...

ちゃむ
20代前半 女性
166.0cm 70.0s

頑張って昔の体型に戻す!

mimi
20代後半 女性
162.0cm 54.9s 28.1%

4/2~再スタート


ききらら
20歳 女性
162.0cm 46.8s

絶対痩せてみんなから 憧れられる奴になってやるんだ!

ぶーちゃん
32歳 女性
154.1cm 48.6s

いつも挫折ばかり!! 今回は頑張りたい!!綺麗になりたい! みなさんのを刺激に頑張りま...

涼花
女性
161.5cm 49.7s

12/29再スタート! ********************************************* ☆目標 1/7 48キロ ...


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40歳 女性 身長:146.0cm
プロフ画像:2013年11月22日に撮影☆ダイエット出来たらまた痩せた写真アップできたらいいな(*'ω'*)
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これからのダイエット計画(夜に計測し達成したら○、出来なかったら×)
11月24日(日) 82kg→○80.8kg
12月1日(日) 80kg→○79.9kg
12月8日(日)  78kg→X80kg計画変更
12月15日(日) 79kg
12月22日(日) 77kg
12月29日(日) 75kg

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◆◇約束指示◇◆
■毎日     体重測定 朝、夜
■空腹時    春雨スープ ダイエットコーラ&ペプシネックス、カロリーオフの飴玉
■食欲増進時  体重測定 春雨スープ こんにゃくゼリー 
 カロリーゼロ食品 きれいな女の人の雑誌を
切り抜き壁に貼る
■夜の体重増加 ウオーキング30分、入浴30〜1時間 ヒップホップダンス

■食べちゃいけないもの
アレルギーのある食べ物
・リンゴ全般

■運動
◇平日     徒歩通勤 ヒップホップダンス 腹筋メニュー
◇休日     夜ウオーキング30〜1時間ORヒップホップダンス、腹筋メニュー
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もともと45g、つい2年まえまでは。。
それまではファッションも楽しんでいて、毎日ジョギング10km走ってました。スノーボード、登山、フリークライミングもやっていて、年下の彼氏もいました。

転職し環境が変わり、引っ越すことになり、ストレスが一気にかかったせいもあり、食べる食べる食べる!!太りだしたら、止まらなくなりました。運動も全く出来ない体になってしまいました。登山はほんとうに好きなのに、リスク高すぎてやれない。クライミングの技術みがきたいのにハーネスすら足通らない、いのちずなつけたとしても太りすぎて危険すぎる。
お腹の肉が邪魔をして、ズボンはくのもままならなくなってしまった。服は何も出来ない、オシャレ楽しめない。運動大好きなのに出来ない。それがストレスになり、さらにやけ食い。そのうち、機会的に無意識にどんどん食べている状態に。
友達にも一切会わなくなりました。

しかし、やっと、痩せる機会が訪れました。
友人の結婚式にむけて、やっと重い腰をあげる気になりました。

久々に観た映画、登山やクライミング、山岳救助のことが取り上げられている「岳」を見て、痩せて山を楽しみたい気持ちが強くなりました。映画の中のような彼氏もいたのに、今はいない現実もこのままじゃいけないと悟りました。

食べることによるストレス発散の仕方を改善したい。前のように運動したい。

2013年10月28日スタート
開始時85.0kg 52.0%
-3.5kg -2%
現在81.5kg 50.0%
あと39.5kg あと30%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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まちゃ坊
30代前半 女性 
146.7cm 82.5s

minc
女性 
149.0cm 79.0s

ゆち
28歳 女性 
149.0cm 79.0s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

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