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nagaiakio69
53歳 男性
165.0cm 69.2s 19.0%

(´・ェ・`) 【ナガイダー改造計画第一期】 ・20時以降の食事を控える ・植物性蛋白質主...

ちょたろう
46歳 女性
164.0cm 52.4s 29.3%

ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに からだに良い生活習慣を 続けていくこと...

つぶ
女性
159.0cm 63.8s


脱万年ダイエッター
54歳 女性
168.0cm 72.7s 39.0%

デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここ...

ししとう
40代後半 男性
169.5cm 100.2s 31.1%

マジキチの中年。 ビジネスや株価番組が好きですが、 働いてはおりません… どうぞよろ...

ようこ
30代後半 女性
156.0cm 64.6s 32.0%

30代の子持ちママです。 産後…というか卒乳後に10s太ってしまいました。 まずはその10sを...


さえ
32歳 女性
150.8cm 47.4s

よろしく

ぽんぽ子
女性
157.0cm 68.8s 33.4%

はじめまして。 この2、3年で激太りしました。 母の介護、仕事の悩み、お薬の服用な...

ビバコ
30代後半 女性
158.9cm 53.4s 28.4%

再出発です! 前回のダイエットから長い期間お休みしてたけど、 意識することを忘れないた...


あぴよ
43歳 女性
153.0cm 52.3s 25.5%

薬の副作用で52sまで 増えてしまい 健康的な生活を 心がけること 半年で49sに それ...

アマンダ
女性
164.0cm 59.5s

お気に入りの服が入らなくなって早4年。おしゃれを楽しめるようにがんばります。

まきあら
40代前半 女性
155.5cm 77.0s

今から夏に間に合うかな? 子供達とプールに行く時まで少しでも痩せたいです。


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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

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2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.3kg -2.8%
現在66.8kg 36.3%
あと2.8kg あと3.3%
目標64.0kg 33.0%

 

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合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.2s

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