ダイエット日記 > 花菜さんのマイページ > ダイエット同期生
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ちょたろう
46歳 女性
164.5cm 51.7s 29.3%

ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに からだに良い生活習慣を 続けていくこと...

ししとう
40代後半 男性
169.5cm 100.2s 31.1%

マジキチの中年。 ビジネスや株価番組が好きですが、 働いてはおりません… どうぞよろ...

nagaiakio69
53歳 男性
165.0cm 69.1s 19.0%

(´・ェ・`) 【ナガイダー改造計画第一期】 ・20時以降の食事を控える ・植物性蛋白質主...


さえ
32歳 女性
150.8cm 47.4s

よろしく

ヒロコ☆
53歳 女性
156.0cm 62.7s 34.0%

50歳     人生の後半戦 まっただ中ですが 生活のぜい肉も 体のぜい肉も 落として ...

さくら
59歳 女性
163.0cm 59.0s 35.9%

半年かけて、落とした体重が、じわじわともどりつつ・・・ 2017/10/30 ダイエット再チャレ...


ぱんつ
女性
156.0cm 53.7s

がんばる(`・ω・´)

ちー
26歳 女性
158.4cm 78.6s 50.0%

はじめまして! いつもダイエットが続かず、挫折してばっかりでしたが、今回こそ頑張りたい...

まめだいふく
30代前半 女性
170.0cm 58.2s

あっという間に産後7ヶ月。 気付けば増えてる体重。 鏡を見れば、産後のだらしない体が定着...


sae
46歳 女性
162.5cm 55.0s 27.1%

まきあら
40代前半 女性
155.5cm 77.0s

今から夏に間に合うかな? 子供達とプールに行く時まで少しでも痩せたいです。

なな
47歳 女性
161.0cm 56.0s 35.4%

5年前に15キロやせたのに また戻ってしまった。 もう一回ダイエットだ。


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31歳 女性 身長:148.0cm
一人暮らしを始めたので、
気分を変えるために再登録*

2012年1月
【82kg】からダイエットスタート!

2012.1月〜3月【72kg】
ワンプレート皿ダイエット
踏み台昇降

2012.4月〜
体重維持期間

ダイエット休止期間も
ありましたが、
(2013年9月24日現在)
【68kg】から
ダイエット再開ですヽ(´∀`*)


【目標】
----------------------------
体脂肪率:25〜30%未満(標準+)
内臓脂肪:5〜10未満(標準+)
皮下脂肪:22〜26%(標準+)
BMI:22〜25未満(標準+)
筋肉レベル:9(高)
骨レベル:9(高)
----------------------------
健康体型:48.6kg
美容:体型43.8kg
モデル体型:41kg
スーパーモデル体型:39.2kg
----------------------------
2013年9月24日スタート
開始時82.0kg 51.0%
-20.8kg ±0%
現在61.2kg 51.0%
あと16.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

ののの
30代後半 女性 
150.0cm 60.6s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.1s

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