ダイエット日記 > yuukiさんのマイページ > ダイエット同期生
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チョコミント
30代前半 女性
157.0cm 44.1s

夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll) ...

オージーポーク
40代後半 女性
165.0cm 52.4s 28.0%

2015年11月、1年以上振りにダイエット開始。 ↓ 忙しく放置状態。。。 ↓ 2017年3月女性の...

果果ママ
33歳 女性
160.0cm 66.6s 31.1%

本当に必要なものは、価値のある夢と、夢を叶える方法、そして、失敗を受け止める勇気である ...


夏空
25歳 女性
158.5cm 59.4s 34.4%

中学のときは細かったのに年々増え始め、MAX時は67sぐらいいってしまった(´;ω;`) MAXよ...

Qちゃん
53歳 女性
157.1cm 57.7s

46kgで結婚してMAXで70kgありました。(2013年1月)体に負担をかけないで食を楽しみながら適...

こままむ
50歳 女性
149.0cm 57.8s 37.0%

再チャレンジ! このままじゃ大変なことになる(T_T)


べーちゃん
20代後半 女性
161.0cm 63.5s 24.6%

小さいころから太っていて、顔は母(太目)に瓜二つ。 最近「お母さんそっくり」の言葉が少...

めい
40代後半 女性
156.0cm 51.4s 40.5%

そろそろ痩せないと命の危険を感じている今日この頃。。

大根足
30代前半 女性
154.0cm 60.3s 33.8%

69sあった体重を53kgまで落としました、が! 怠けまくった結果、また戻ってしまった!! ...


ACRA
36歳 女性
160.0cm 68.0s 33.0%

ガンバル

ぽんず
40歳 女性
159.0cm 71.0s

リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!

Eva
30代前半 女性
163.5cm 55.0s 34.1%

中国人です!よるしく(*^o^*)


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30代後半 女性 身長:151.0cm
腐女子でゲーマー。ゲーム製作もしてる主腐です。

MAX58kg/見事なまでに上半身デブなので、上半身を落としたい。

◆◆健康的に、ダイエット◆◆

ジム通い中。マシン+トレッドミル40分

やっている自宅ストレッチ→腰捻り。腹へこませ。タオル引き。バランスボール使用の腹筋。腕のリンパマッサージ、軽いダンベル体操。

54→45まで落とし、ここからは運動交えて見た目重視。

チートデイやプチ断食など、ダイエットの小技はちまちま使う。

普段は栄養バランス重視。

目標は「痩せ方向ギリギリの標準」です!
綺麗になるためのダイエットなのに、健康害して汚くなってどーすんの? って思ってます。

二ヶ月で1キロ減ればいいやー。くらいのゆるふわペース
2013年7月7日スタート
開始時45.3kg 28.0%
-1.7kg -1.9%
現在43.6kg 26.1%
あと1.6kg あと3.1%
目標42.0kg 23.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

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