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あけちゃん
50代前半 女性
159.0cm 86.4s

初めまして。皆さんと比べると かなりのヘビー級の重さの私です。 今までダイエットをし...

rururu
50代前半 女性
167.0cm 75.2s 38.8%

信じられない体重になってました。 現実から目を背けてきましたが、 自分をもう一度見つめ...

タルジャ
44歳 女性
155.0cm 63.3s 39.3%

2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリ...


よっちゃん
42歳 女性
162.0cm 56.5s 33.0%

昔のように沢山食べてはいけないと思い知る日々。 この日記で食生活を振り返るようにしたい...

を茶。
女性
156.8cm 48.5s 31.6%

くびれが家出してちっとも帰ってきません(´・ω・`) とりあえずの目標は夏が終わるまでに4...

みかん
23歳 女性
160.0cm 54.5s

食べるのは一時の快楽


コティ
30代後半 女性
164.0cm 70.5s 34.0%

再開しました!まっぷちんからコティに名前変えました(^^) 気軽にコメント下さい(^^) 3...

にゃんにゃん
女性
148.0cm 44.1s

始めたばかリですが目標体重まで 頑張リたぃと思ぃます☆ 仲良くして下さぃ☆

msk
19歳 女性
153.0cm 52.0s 33.0%

mskです!(^-^) たまにペタペタ足あとつけさせていただきます(*゚-゚*) 老若男女問わずwel...


まこちゃん
男性
173.0cm 73.1s 22.4%

ダイエットは女性だけのものじゃないという意気込みで始めました。 筋トレをさぼっていた...

p29
女性
160.0cm 75.8s

デレデレしてたら婆さんになってしまいそうなので 短期集中型でいきたいと思います(&#3665...

REDred
40代後半 女性
145.0cm 52.8s 37.7%


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43歳 女性 身長:158.0cm
今までで最高体重になってしまったのでホントにまずい。
頑張り過ぎると反動でドカ食い傾向なので、ゆるーく減らしていく計画。

朝、フルーツを食べると良いとゆーことでやってみる。

あと何種類も持っているエクササイズDVDをちゃんと使って痩せるー。レッグマジックも使わないと。はぅ。

DVD
コアリズム(5枚).ヤーナリズム(5枚).モムチャン(4枚).
トレーシーメソッド(3枚).バレエ・ビューティフル(4枚).
TRFダンササイズ(7枚).
他(バレトン.ブートキャンプ.スリム・コンバット.カーヴィー・・・etc)

・・・かなりある。


2013年6月17日スタート
開始時68.2kg 36.5%
-0.2kg -0.5%
現在68.0kg 36.0%
あと12kg あと10%
目標56.0kg 26.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

さくら
女性 
160.0cm 69.9s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

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