ダイエット日記 > LALA-Uさんのマイページ > ダイエット同期生
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れんぺろ
30歳 女性
153.0cm 55.0s 30.0%

ダイエットブログ始めました! 年中ダイエットを卒業するために(笑)、 がんばります( *´...

ねむる
女性
166.3cm 78.8s

やりすぎない程度に減量予定! 後悔しない 我慢は程ほどに 綺麗になろう を胸にがん...

nia
30代前半 女性
153.0cm 46.4s 28.6%

目指すはモデル体重


めめ
30代前半 女性
152.0cm 44.7s

もともと小食で、食べるのが苦手。給食をおかわりする友達は別世界の人という感じ。たくさん...

NON
25歳 女性
152.0cm 49.1s 23.3%

なかなかダイエットを続けられないヘタレです・・。 今回は目標体重まで頑張ります!

あひる
24歳 女性
155.0cm 73.8s

めんどくさがりで、根性なしな私ですが… 頑張っていこうと思ってます! 今年中には、60にな...


まり
女性
149.0cm 46.2s 27.0%

痩せてかわいくなりたい! いろんな人見返したい! みなさん一緒に頑張りましょ〜! 仲間...

じゅりぴ
21歳 女性
156.2cm 59.3s

LJK❤じゅりぴ 学祭まで1ヶ月ちょい。 4kg落とすぞー! 出戻りらぷ。

りょう
女性
158.0cm 58.6s 30.0%

りょうと申します。 2年前に突如8kg、体重が増加してしまいました。 それから数々のダイ...


とりっち
35歳 女性
163.0cm 51.3s 23.7%

一年かけて3kg太ったので・・・頑張ります!

ぽちゃ
20代後半 女性
158.0cm 54.3s 28.0%

絶対痩せたいです!今年こそ! 最初の目標は48キロ! 毎度毎度三日坊主な為全然痩せられず...

どうしようもない
女性
165.0cm 54.5s 23.3%

日記は毎日かけないかもしれないけど ダイエットは毎日頑張ってます。 一応|д゚)<ネ! ...


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20代後半 女性 身長:160.0cm
***一度リセット済/13年6月半ばからスタート/スタート時60kg***

来年に海外へ留学予定です★
それまでに引き締まった体を作る事が目標(^^)

自分ルール
■飲み物は炭酸水
■昼食はバランスを考えた物を適量
■タンパク質と野菜多めの食事で炭水化物は控えめ
■どうしても食べたいときは最初にサプリメントを摂る
■夜中にお腹が減って抑えきれない時はノンカロ食品を食べる
■週に3回はジムでウォーキングする
■毎日体重測定and鏡で全身チェックをする
■ストレッチや筋トレなどを思い立ったらする
■週に1回、野菜ジュース断食をして毒素を出す
■周りにダイエットしている事を公言する
■モチベーションが下がらない様にダイエット本をまめに見る

目標まで頑張ります☆
2013年6月7日スタート
開始時60.0kg
-2.8kg
現在57.2kg
あと2.2kg
目標55.0kg

 

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