ダイエット日記 > LALA-Uさんのマイページ > ダイエット同期生
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

キャル
女性
154.0cm 49.6s 30.0%

甘いものの誘惑に負けることが多いですが、 がんばります!ヽ(〃v〃)ノ

さっちょん
22歳 女性
165.0cm 60.3s 25.0%

今年こそ49キロ台まで落としたいな

サンダルダンス
40代前半 女性
161.5cm 73.5s

そろそろ痩せないと死ぬ…と言う危機感から登録。 ルールを多く設けると挫折しやすい、と言...


りさママ
48歳 女性
158.0cm 75.3s

いつも職場の身体測定の数ヶ月前にダイエットし、数キロ減り、一年後には戻り、また慌ててダ...

を茶。
女性
156.8cm 48.5s 31.6%

くびれが家出してちっとも帰ってきません(´・ω・`) とりあえずの目標は夏が終わるまでに4...

タルジャ
43歳 女性
155.0cm 54.3s 39.3%

30歳超えて年々代謝も落ちて、そして体重は増えるばかり。 時々ダイエット成功させてもリ...


とりにくくん
28歳 男性
172.2cm 89.5s 19.2%

※体重ではなく「腹囲」を体重の欄に入力しています※ 見られるとやる気が出る(意味深)ので ...

ヒザ神
20代後半 女性
162.0cm 63.2s

初めてのダイエット日記です。 今回本気でダイエットしたいと思います。 お金がないので...

あお
21歳 女性
158.0cm 53.0s

 去年ダイアリー始めて  受験期サボったら  見事に太りました(笑)  3kg!!←  今年4月...


Maia
36歳 女性
158.0cm 48.9s 28.6%

去年は結婚式に向けてダイエット。 結果52.2kgから減量し48.7kgにて結婚式を迎えることがで...

みのむし
10代後半 女性
160.0cm 63.0s 27.5%

もう絶対痩せます、絶対痩せます、もう絶対痩せます 何度もこんなことを言っては失敗に...

でぶさ
23歳 女性
165.0cm 55.0s 28.0%

でぶ大学生です。 新生活に体重計を持って行かず、 ようやく購入してはかってみて、 白...


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

 


20代後半 女性 身長:160.0cm
***一度リセット済/13年6月半ばからスタート/スタート時60kg***

来年に海外へ留学予定です★
それまでに引き締まった体を作る事が目標(^^)

自分ルール
■飲み物は炭酸水
■昼食はバランスを考えた物を適量
■タンパク質と野菜多めの食事で炭水化物は控えめ
■どうしても食べたいときは最初にサプリメントを摂る
■夜中にお腹が減って抑えきれない時はノンカロ食品を食べる
■週に3回はジムでウォーキングする
■毎日体重測定and鏡で全身チェックをする
■ストレッチや筋トレなどを思い立ったらする
■週に1回、野菜ジュース断食をして毒素を出す
■周りにダイエットしている事を公言する
■モチベーションが下がらない様にダイエット本をまめに見る

目標まで頑張ります☆
2013年6月7日スタート
開始時60.0kg
-2.8kg
現在57.2kg
あと2.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.4s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.1s

一覧へ

 

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 73.5s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!