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ねむる
女性
166.3cm 78.8s

やりすぎない程度に減量予定! 後悔しない 我慢は程ほどに 綺麗になろう を胸にがん...

向日葵
20代後半 女性
161.0cm 64.6s 35.4%

はじめまして。 ダイエットの目的は ウェディングドレス着て 綺麗な姿で写真に写りたい...

nia
30代前半 女性
153.0cm 46.4s 28.6%

目指すはモデル体重


OK2パンパン
30代前半 女性
153.0cm 65.5s

妊娠前→54s 6/5(妊娠8ヶ月:切迫早産入院日)→66.5s 7/23(妊娠10ヶ月:退院日)→60.1s 7/2...

あひる
25歳 女性
155.0cm 73.8s

めんどくさがりで、根性なしな私ですが… 頑張っていこうと思ってます! 今年中には、60にな...

とりっち
36歳 女性
163.0cm 51.3s 23.7%

一年かけて3kg太ったので・・・頑張ります!


マダムMs
55歳 女性
165.0cm 53.4s 25.1%

ぽちゃ
20代後半 女性
158.0cm 54.3s 28.0%

絶対痩せたいです!今年こそ! 最初の目標は48キロ! 毎度毎度三日坊主な為全然痩せられず...

緑茶成分
30代後半 女性
157.0cm 50.5s

油断してたら太った!健康診断までに3キロ減らすぞ!


かおっぺ
37歳 女性
158.0cm 51.8s 30.5%

子育ても少しおちつき、何度も挫折したダイエット。 二ヶ月でウォーキング基礎に6.7kg痩せれ...

もんち
40歳 女性
154.0cm 55.3s 33.3%

仕事を辞めて太り妊娠出産でさらに太って戻らないこと5年。着たい服も着れずため息ばかりはも...

あさみ
25歳 女性
160.0cm 84.7s

はじめまして。 何度目か分からないダイエットしたいと思います(^o^) 近々姉の結婚式と成人...


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49歳 女性 身長:158.0cm
いつも職場の身体測定の数ヶ月前にダイエットし、数キロ減り、一年後には戻り、また慌ててダイエットする…の繰り返し…>_<…
今回は、一年かけて頑張ろう( ̄^ ̄)ゞ

最終的には、60`を切る…出来たら目標55`*\(^o^)/*
結婚当初の目標…
数キロ痩せるつもりが、20`太っちゃって(T_T)
旦那さんからは、ポッちゃんと呼ばれてます(-。-;

服もいろいろ着たいし、家族で沖縄に(息子17才と娘14才)娘ッチ高校合格祝いとして又行きたい;^_^A
その時は、綺麗な海で泳げるように…頑張らねば!
とりあえず、来年のために今年一年頑張ろう( ̄^ ̄)ゞ

皆さん、よろしくお願いします(*^^*)

** 目標 **6月11日(火)現在 81.7`
・6月中に80`を切る ・・・微妙 (-。-;
・7月中に78`・・・・・・残念 (T ^ T)

やっと、80`を切ったかと思いきや
又、80`台に(-。-;
なかなか80`の壁を完全に突破出来ず
8月になってしまいました^_^;

先ずは、80`の壁を完全に突破し、
78`になるように頑張ろう( ̄^ ̄)ゞ

・8月中に78`になる
10月は、ほとんど77`台なんで
78`の壁を突破した…かな!(*^^*)!
・11月の目標は、75`

=** 2年目 **=
平成26年5月の職場の健康診断も終わり
改めて又1年頑張りたいと思います
ダイエットをして思った事は、
食事制限だけでも、運動だけでもダメ!
両方を無理なく続けられるダイエットを
毎日、体重を計りながら継続する事(^-^)
なかなか難しいけど…

=** 3年目 **=(H27.4/27健康診断 73.2`,88p)
ダイエット2年目はストレス等で体重キープにとどまり・・
なので、2年目と同じ目標ですが、ストレスに負けず
今年こそ何とか60`台頑張ろう( ̄^ ̄)ゞ

***目標***(H26.5.17現在74`)
5月中に73`台になってたい
6月中に71`台に…
7月中に70`台に…
8月中に68`台に…
9月中に67`台に…
10月中に65`台に…
11月中に64`台に…
12月中に62`台に…
H27.1月中に61`台に…
2月中に59`台に…
3月中に57`台に…

理想ですが、2ヶ月で3`ペース
先ずは、旦那さん(68`らしい)より
軽くなりたい^_^;
付き合ってる時(旦那:52`,私:65`)
から今まで常に10`以上重く
はじめて今回、6`差まで縮めた…(^o^)/
このまま5・4・3・・0・-1・-2と
旦那さんより先ずは軽くなる( ̄^ ̄)ゞ

そして来年、子供の高校進学祝いに
50`台で沖縄に行けるように(^O^)
子供には勉強を…私はダイエットを
頑張ります(^o^)/

ダイエットは
職場からのウォーキング一時間
日曜は家族でウォーキング二時間
出来る時にDVDで運動

食事は月に2度、脂肪燃焼系スープを
2日程する
後は、腹7分目

ダイエット継続意識保つ為に、
毎日歩き、体重を計る
食事面はやる時はやるけど
普段は、マッタリ好きな物を食べる

1年ダイエットして感じたから
基本的にはこんな感じで
ぼちぼち頑張って行こう( ̄^ ̄)ゞ

2013年6月1日スタート
開始時82.9kg   
-7.6kg
現在75.3kg 37.0%
あと10.3kg
目標65.0kg   

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.5s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.3s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.2s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

とりにくくん
30歳 男性 
172.2cm 89.5s

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