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miu
48歳 女性
160.0cm 58.0s

46歳 主婦です。でこの体重を見るとどう考えても中年のおばちゃんですよね、、、、。50歳...

Bubbles
女性
161.0cm 66.1s 37.8%

ビスコ
25歳 女性
156.0cm 47.1s 26.0%

初めまして(*^ω^*) 実は長く入院生活をしていまして 運動もできずムクムクと太ってしまい...


nana2013
50代前半 女性
154.0cm 45.5s 34.5%

昔は、ほぼ毎日ジムで体を鍛えていました。 その頃は、アスリート並みに、しなやかで無駄...

くりーみーまみ
40代後半 女性
156.0cm 56.9s

最終49kgになりたいですが 体重がなかなか減らない ゆるダイエッターです

みかん
34歳 女性
163.0cm 83.4s 38.7%

健康的に30キロやせたい! 4ヶ月でまさかの20kg増。


ロマン
30代後半 女性
164.0cm 78.7s 41.4%

再度戻ってきました 運動と食事を中心に頑張ります ダイエットしてはリバウンドを繰り返...

ぱあく
59歳 女性
158.0cm 60.0s 36.0%

7年前に一念発起して、スポーツジムに入会。週5日の運動と節酒で、70キロ近かった体重を...

りーちゃ
36歳 女性
163.0cm 54.5s

3児のママです(*´ω`*)。産後8か月経ちましたが、体重が戻らず(´д`|||) がんばってあと7キ...


ROLA50
40代前半 女性
165.5cm 82.7s

30代で、結婚して、気が緩んで、体も緩んで。 人に気を使いすぎる性格でストレス溜まり、 ...

あん
30代後半 女性
151.2cm 43.8s 33.0%

これまで難なく着れていたプチサイズのワンピースが、いつの間にかパツンパツンに!(」°ロ°)」 ...

lama pacos
女性
160.5cm 54.0s


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30代前半 女性 身長:165.0cm
2歳のママをしています。

結婚前・・・53`
結婚後・・・60〜65`

妊娠前・・・64`
妊娠後最高・・・72`

産後すぐ・・・68`

今現在・・・72`


もう体型は崩れて服のサイズはむちむちに(´;ω;`)
妊娠中に筋肉量は落ちてたぷたぷお肉になっています。

現在の仕事の都合で、在宅PC前に座りっぱなしといった感じです。元々体を動かすのが好きなので、今はyoutubeなどのヨガやダンスをちょこちょこやっています。
が、子供を見ながら仕事の合間にダイエットって思ってる以上に大変で、ほとんど何も出来ていません。

このままでは旦那にも愛想をつかされても仕方ないかと焦ってます。

1年で20キロくらい痩せたい!!1ヶ月−2`ペースで1年頑張りたいと思います。結婚前にもどるぞー(´▽`)ノfight

ちなみに、ご飯は元々あんまり食べない方で、特に動いたり外出すると全く食欲が無い状態になります。今は在宅なので食欲が・・・未だに授乳中というのもあるかもしれませんが。

その為、ご飯は玄米にして、野菜を先に食べるように心がけています。1口30回は噛むぞ〜!
2013年5月4日スタート
開始時72.0kg
-3kg
現在69.0kg
あと9kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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30

 

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

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