
38歳 女性 身長:150.0cm
☆2017年7月31日、再スタート!!
2012年に出産で47→52kgに増加。
2013年に52→47kgのダイエットに成功。
2014年に52kgにリバウンド。
それからずっと52kgをキープ。。
目標は47kgで体脂肪率25%!
今度こそリバウンドしないように、基礎代謝を上げるように、運動して筋力をつけながらダイエットするぞー!
カーヴィーダンスを踊り、間食を「なるべく」やめて頑張ります。
2012年に出産で47→52kgに増加。
2013年に52→47kgのダイエットに成功。
2014年に52kgにリバウンド。
それからずっと52kgをキープ。。
目標は47kgで体脂肪率25%!
今度こそリバウンドしないように、基礎代謝を上げるように、運動して筋力をつけながらダイエットするぞー!
カーヴィーダンスを踊り、間食を「なるべく」やめて頑張ります。
2013年3月26日スタート
開始時 | 52.5kg | 32.5% |
![]() | -2kg | -1.2% |
現在 | 50.5kg | 31.3% |
![]() | あと3.5kg | あと6.3% |
目標 | 47.0kg | 25.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
