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りりん
30代前半 女性
145.0cm 54.1s 40.0%

出戻り。 ちびでぶ脱却を目指して。 せめてちびぷに位になりたい! 踏み台昇降を中心に色...

あさるん
35歳 女性
154.0cm 61.3s

ウエディングドレスが似合うように、ダイエットに挑戦してみようと思いました^^ 今まで本...

さやちゃん
女性
151.0cm 53.4s 32.0%

精神薬飲んでいるせいか、 食欲がどーんと出て、食べてしまい、 最近急激に体重増加。 ...


N a a - 。
20歳 女性
150.2cm 53.5s 30.5%

◎ → L a s t J K . 52~53をさまよい中 過食嘔吐気味 大切な人のために → 夏ま...

まる
女性
165.0cm 72.4s 42.0%

aloha
30代前半 女性
160.0cm 66.1s 40.3%


あきな
20代前半 女性
160.9cm 58.7s 32.6%

MAX64kg/現在57kg台* ◇2013年。 58.5kgまで痩せキープ。 ストレスで暴食し62.5kgまでリバ...

あゆにゃん
女性
155.5cm 50.9s 25.3%

ぽよぽよ体型を脱出したいと思います

ハーリー
27歳 女性
170.0cm 58.5s 30.4%

中々長続きしないダイエット… 今回は頑張ります(+o+)


あず
20代後半 女性
161.0cm 70.0s

出戻りました! モチベ維持用に記録をちまちまと とりあえずはめざせ標準(*・ω・*)

ちば☆Babys
30代後半 女性
157.0cm 65.3s

ダーリンと結婚するために・・・ ダイエット開始!!

みょん
27歳 女性
156.6cm 61.6s

◆ダイエット計画(第1次)◆ 期間:H25.8.1〜H25.8.31の1ヵ月間 目標:67s→61s ◆ダイ...


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41歳 女性 身長:163.5cm
メリハリボディーが理想☆
バストとヒップをアップさせて

手足は細く筋肉質過ぎないしなやかな少女脚に♪

滑らかな艶肌目指します(o^^o)

☆ムリなダイエットはしない
☆健康を基本に心と身体のメンテナンスを意識
☆食事内容に気をつける
☆骨盤などを整える


2013年2月15日にスタートしました。
ゆっくりながら52kgまで減りましたが更新をやめてる間に元に戻ってしまいました。

最終目的は49kg
今の目標はとりあえず52kg

7月17日52kg達成☆

次の目標は50kg


9月1日50kg達成☆
mokaさん主催summer Dietのおかげ
感謝です


次はいよいよ目標49kg
脚を中心に痩せたい☆

急激なダイエットは身体に負担が掛かるので
緩やかなウエイトダウンとアンチエイジングを心掛けます

2015.6.17再びダイエット再開。
ダイエットは常に続くものだなぁ‥‥

何も考えず本能のままに食べていたら一時期57Kg越えに!
これはまずいと気持ちを切り替えて55.5Kgまでには落ちましたが、何せ、なかなか体重が減りにくいお年頃。
そして急なダイエットによってやつれるのは避けたい。

生活と食べ物を見直して初心に戻りたいと思います。
ムリのないダイエット生活再開です

☆2016年☆
太ってしまった。現在60sオーバー!!
そして進行が止まらない。。。。
このままでは本当にマズイので
日記を再開。
太らない生活をしたい。


☆2018年3月☆
58kg
41歳間近になって再び戻って参りました(^^;
本気で身体を変えたい
しかし努力をしてもなかなか痩せられないお年頃…
いや、もしかしたら努力をした気になっていただけかも??

客観的に内容を記録する事で確実に結果へ繋げたいです。

そんな想いを込めて。。。。



☆☆理想の身体☆☆

☆女性らしい曲線
☆キレイな肌
☆メリハリ
☆しなやかな少女脚
☆手足は細く
☆お尻や胸は上向き


頑張るぞー\^^/

※ルール
口にした物はとにかく記録する。

2013年2月15日スタート
開始時61.2kg 30.0%
-7.1kg -5%
現在54.1kg 25.0%
あと1.1kg 目標達成!!
目標53.0kg 25.0%

 

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46歳 女性 
164.0cm 52.0s

しんぷる
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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.7s

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41歳 女性 
155.0cm 52.8s

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