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はなはな
35歳 女性
164.0cm 64.3s 25.0%

産後太り… 運動無しの生活。 さらに大食い‼ 炭水化物ゃ甘いの大好き‼ 食欲...

piko
27歳 女性
160.0cm 51.2s

海外在住です。よろしくお願いします!

サマンサ
女性
159.0cm 81.7s

はじめまして


ぼん
40代前半 男性
180.0cm 87.1s 24.3%

ちぐり
女性
165.0cm 71.4s 31.7%

毎日続くよう頑張ります。 ※基本的に飽き性・自分に甘い・面倒なことはキライ 元々ぽっ...

ハキ
40代前半 女性
171.0cm 58.2s 31.5%

運動と食事でダイエットをしていきたいです


juncoco
女性
150.4cm 42.9s 20.0%

:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪ リバウンドした(;´・ω・) 41kgに戻りたい! あ...

みく
23歳 女性
154.0cm 52.0s

ただの暇人 2月 52→48

ポロ
30代後半 女性
159.5cm 49.8s

9月24日…51.0 1月24日…48.9(約1ヶ月インフル&風邪) (3月14日〜風邪、眩暈ばかりの生活をや...


ぴよこまめ
50代前半 女性
157.5cm 46.0s 15.5%

もうダイエットを卒業したい、と思い続けていましたが、「ダイエットって一生もん」??? ...

みーちゃん
41歳 女性
166.5cm 60.0s

今年はだらしない自分も余分な脂肪もスッキリさせる!スマートに生きるんだーーー!!!

あやてぃ
21歳 女性
155.0cm 51.1s

あっぷるあっぷるるるるるる ダイエットピンキー出戻り💓 長い道のりですがめ...


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24歳 女性 身長:155.8cm
ダイエットを頑張って、理想の自分を手に入れるぞ!(((o(*゚▽゚*)o)))

まずはとりあえず、目標50kg代前半を目指す!

〜目標サイズ〜
*バスト 84〜86cm(C→E)
*ウェスト 58〜63cm
*太もも 40〜43cm
*ふくらはぎ 31〜32cm
*ヒップ 80〜84cm

☆通常の理想☆
太もも→46.8cm
ふくらはぎ→31.2cm
ウェスト→57〜60cm
二の腕→23cm
バスト→81〜82cm
ヒップ→82〜84cm

★ルール☆
・最低週2回は運動
・お菓子は我慢出来る時は我慢する
・胸を減らさず健康的にダイエット
・体重が減ったら、維持する
・ストレスが溜まらないよう気をつける
・週1でサイズ測定

2012年12月2日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと10kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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