ダイエット日記 > さぉさんのマイページ > ダイエット同期生
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みりゅー
42歳 男性
177.0cm 84.5s

まだヤングマンだったあの頃。 63キロで毎日がフィーバー☆フィーバー☆でしたが、結婚後、...

あこちゃん
46歳 女性
154.0cm 65.8s

子供に「ママ、可愛い」と言われたいのと女性で生まれて来たので、お洒落を楽しみたいからダ...

すみかこな
43歳 女性
156.0cm 70.2s 46.0%

2月に出産し二人目産後……体重が落ちない!A330! 12`太り、まだ4〜5`しか落ちてない!A350...


ゆみぴよー
33歳 女性
152.0cm 56.5s

母に勧められてはじめました! 会社勤めで貯めこんだストレスと言う名の脂肪を 減らしたい...

りい
30歳 女性
156.4cm 57.3s 27.4%

一番太ってたとき78kgありました。 食べたいもの食べて焦らず ゆっくりダイエット頑張りた...

nao
42歳 女性
161.5cm 55.6s 30.0%

いつも挫折する私・・・ 仲間がいると思えば頑張れるのかな〜 よろしくお願いします。 ...


ブタのプーさん
42歳 女性
164.0cm 68.0s 43.5%

☆★2012.09.25ダイエットstart☆★ ☆ダイエッター仲間大募集☆ コメント必ず返しますのでよろしく☆-(ゝω・...

ポロ
女性
158.5cm 49.6s

甘いもの大好きなので、運動で頑張ってます。 ★2012.9.24スタート★ 9.24……51.0kg 10...

ゆうちゃ
女性
153.0cm 49.9s 21.7%

過食なくして痩せる!


9d
42歳 女性
163.0cm 78.0s

最も痩せていた頃より25キロも増えてしまいました。 その頃の体重に戻るのは無理だとして...

のこたん☆
31歳 女性
154.0cm 49.8s 28.0%

154cm43kgから一時は57kgまで激太り(*゚д゚*) 頑張って現在52〜50kgのあたりをさまよってます...

カシワ
女性
164.0cm 57.8s 22.9%

はじめまして。カシワです。 去年ゆっくり調整して52キロまで減量したのですが、今年の春...


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46歳 女性 身長:163.0cm
【2012年9月10日 ダイエット開始】
※コメント入れていただけると、むちゃくちゃ励みになります(≧▽≦)お返事も出来るだけします(*⌒▽⌒*)

2006年の今頃の私は、52kgだった…
今年はダイエットしようじゃないの( ´艸`)

【ダイエット方法】
@食事(量を控える)炭水化物系、ジュースなど注意
A運動(ウォーキングとうい名の散歩(笑))1時間30分程
B排便(毎朝希望(笑))
C薬(リデュース、フルファスト、コーラック、ビタミンサプリなど)※必要に応じながら使い分ける
D記録(自己管理)
☆友達といる時は我慢しない事(それをご褒美にして、普段の日は頑張る)

【スタート】09月10日 68.7kg
【1ヶ月目】10月10日 62.6kg(−6.1kg)
【2ヶ月目】11月10日 60.7kg(−1.9kg)
【3ヶ月目】12月10日 60.7kg(+−0kg)
【4ヶ月目】01月10日
2012年9月28日スタート
開始時68.7kg
-8.2kg
現在60.5kg
あと4.5kg
目標56.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 59.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代後半 女性 
160.0cm 54.9s

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