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ひー
45歳 女性
155.0cm 71.6s 45.5%

12年7月18日 80キロからスタート 12年11月15日 第一目標 69キロ達成♪ ...

北の国の北さん
49歳 女性
153.0cm 65.4s 36.6%

名前が長いので北の国は省略して「北」でいいですよぉ(^-^)v 2012年6月腎盂腎炎になり、...

ma
32歳 女性
160.0cm 60.8s


blau00
女性
164.5cm 57.0s

登録削除したと思ったら残っていたので、再スタートです。イエーイ (2017.05.04)

ぱんだ
40代前半 女性
157.0cm 76.6s 53.0%

再開しました。 炭水化物を制限。 カロリー計算もできればと思います。

toshi
男性
159.0cm 73.6s 30.3%

ここ数年で15キロほど増えました。 戻そうと思います モチベーション維持のために登録


maron
40代前半 女性
154.7cm 47.5s 25.0%

ついに今年40代に突入します。 週1のストレッチ&筋トレ教室に通いながら、健康な身体を維持...

ルーシア
40歳 女性
163.0cm 73.0s 43.0%

南雲先生の一日一食をH.24.4月末から始めました! 2ヶ月で約20kg減りました(*^^*) 肌もシ...

(ω・`)
女性
149.0cm 48.8s 27.0%


もちこ
23歳 女性
160.0cm 54.8s

大学3年です! 高校生のときからダイエットしたり休んだりで なんだかんだ68→54まできま...

なっかむ
42歳 女性
154.0cm 62.5s 34.8%

 もぉ嫌っっ!情けないっ!  こんな醜い体型恥ずかしい!  ・絶対に諦めない!  ・...

かおる
20代前半 女性
163.0cm 52.0s 30.0%

頑張って、夏に間に合わせたい〓


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28歳 女性 身長:156.0cm
ずっと忘れていたのを思い出したので
一度退会してから再開しました\(^o^)/


前回2009年8月
体重 62.9kg
体脂肪 31.2%


現在2012年7月
体重 52.3kg
体脂肪 22.6%


しかし今は家に体重計がない!
ので、体重計を買うのがとりあえずの目標w

友達の家などに行って計れた時だけ記録していきます(-_-)w
2012年7月12日スタート
開始時52.3kg 22.6%
-0.7kg +4.4%
現在51.6kg 27.0%
あと3.6kg あと7%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 50.6s

うさまる
女性 
154.0cm 51.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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