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北の国の北さん
49歳 女性
153.0cm 65.4s 36.6%

名前が長いので北の国は省略して「北」でいいですよぉ(^-^)v 2012年6月腎盂腎炎になり、...

ma
32歳 女性
160.0cm 60.8s

blau00
女性
164.5cm 57.0s

登録削除したと思ったら残っていたので、再スタートです。イエーイ (2017.05.04)


ぱんだ
40代前半 女性
157.0cm 76.6s 53.0%

再開しました。 炭水化物を制限。 カロリー計算もできればと思います。

toshi
男性
159.0cm 73.6s 30.3%

ここ数年で15キロほど増えました。 戻そうと思います モチベーション維持のために登録

ルーシア
40歳 女性
163.0cm 73.0s 43.0%

南雲先生の一日一食をH.24.4月末から始めました! 2ヶ月で約20kg減りました(*^^*) 肌もシ...


(ω・`)
女性
149.0cm 48.8s 27.0%

もちこ
23歳 女性
160.0cm 54.8s

大学3年です! 高校生のときからダイエットしたり休んだりで なんだかんだ68→54まできま...

かおる
20代前半 女性
163.0cm 52.0s 30.0%

頑張って、夏に間に合わせたい〓


risamama
46歳 女性
152.0cm 39.8s

英語が大好きで、料理と食べる事も好きです。 最近、コレステロールが高いと言われ、気をつ...

雪見だいふく
30歳 女性
163.0cm 61.2s

自分にもっと自信が持てるようになりたい! 何事も積極的に。 明るく。 前向きに。 ...

ともん
44歳 女性
170.0cm 74.8s 38.7%

産後9年。着々と太り続け、いつの間にやら人生最大になってしまいました。 お菓子揚げ物大...


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42歳 女性 身長:154.0cm
 もぉ嫌っっ!情けないっ!
 こんな醜い体型恥ずかしい!

 ・絶対に諦めない!
 ・あの頃の私に戻る!
 ・素敵な女性になる!
 ・ダーリンに褒めてもらう!
 ・自信と笑顔を手に入れる!
 ・ダイエットを楽しむ!

…・…・…・…・…・…・…・…・…・…

2016年8月11日記入(68s)

《1ヶ月2kgずつ痩せると》

66kg→8月末(-2kg)
64kg→9月末(-4kg)
62kg→10月末(-6kg)
60kg→11月末(-8kg)
58kg→12月末(-10kg)
56kg→1月末(-12kg)
54kg→2月末(-14kg)
52kg→3月末(-16kg)
50kg→4月末(-18kg)
48kg→5月末(-20kg)
目標達成!

継続を力にする!
そして、それを自分の自信に繋げる。
2012年7月11日スタート
開始時68.0kg 34.8%
-5.5kg +1.8%
現在62.5kg 36.6%
あと14.5kg あと13.6%
目標48.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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しろくま
40代後半 女性 
152.0cm 63.4s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

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