ダイエット日記 > komomoさんのマイページ > ダイエット同期生
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イマジン
67歳 男性
165.0cm 57.5s 25.0%

△2016年5月末達成目標 ▼5月31日目標:54s。 △2016年3月末達成目標 ダイエット日記を再...

きなこもち
29歳 女性
161.5cm 70.3s

MAX体重83でした! アニメ漫画大好きです! 同じ趣味の方いらっしゃいましたらお気軽...

ジゼル
30代前半 女性
165.9cm 59.0s 25.8%

自然に無邪気に生きたい゚+.(o´∪`o)゚+.゚ ダイエットは自由奔放になるための基礎゚+..。*゚+ お...


えみり
37歳 女性
154.0cm 46.2s 29.0%

気分転換したくてリセットしました! 名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました! ...

みなみ
20歳 女性
150.2cm 46.0s

回りの子は皆細いからかわいい やせる 足。顔。

未衣
28歳 女性
161.0cm 82.2s

100kgオーバーからのんびりとダイエットを開始して早●年… リバウンドを繰り返し、一番痩...


あや
30代前半 女性
152.0cm 45.0s 24.0%

体調を崩してから体重が減り一年間は維持してたのですが…最近またストレスで太ってしまい、ダ...

tomo
43歳 女性
151.0cm 49.9s 30.0%

なおboo!
20代前半 女性
154.5cm 49.8s 36.0%

春から華の大学生** 痩せて可愛い服着るぞ(`・ω・)!!! 気軽にコメントして下さい★


E-M-
30代前半 男性
176.0cm 75.7s 18.0%

今まで本気で何かに打ち込んだ事のない駄目男です(ーー;) スタミナは無い、胸板は薄い、腹はブ...

さしゅー
20代後半 女性
160.0cm 58.2s

ゆま
33歳 女性
164.0cm 52.4s 24.8%

トマ美orトマトジュース(2012/3/18〜4月中旬頃で中止)


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18歳 女性 身長:152.0cm
☆ダイエット宣言☆
4月10日までに45.0kgになる!
夏休みまでに42.0kgになる!

スクワット 朝と夜 20回
腹筋    朝と夜 30回
踏み台昇降 朝と夜 20分
マッサージ お風呂 
半身浴   20分
太ももしまりエクササイズ 朝と夜

間食NG・電話帳を太ももにはさむ

3食ちゃんとたべる

腹8分目でとめる.

1200kcalまでにする.

絶対にヤセる!!!!!
2012年3月27日スタート
開始時47.0kg
±0kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 46.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

あかり
56歳 女性 
153.0cm 49.5s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.7s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 73.8s

おとちゃん
女性 
169.0cm 62.9s

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