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oriental
30歳 女性
155.0cm 61.6s 29.0%

※2016/5/27またまたリセットして再スタート!! 約1年ぶりに再開(^.^) あまりにも情けな...

いらっとさん
31歳 女性
161.8cm 51.1s 25.0%

6/29に49.9kg目標達成したけどまたリバウンドw まぁもろリバウンドするよぉなダイエットや...

つな缶
24歳 女性
148.0cm 39.7s

ゆったりダイエット中の社会人!


みかん
女性
152.0cm 59.3s 39.5%

1年で6.4kgダイエットできましたが... 後半はなかなか減らず諦めモードでしたが再度頑張り...

まにゃにゃ
20代後半 女性
156.0cm 45.7s

最近までサボってたけどまた頑張るー! 健康的に痩せたいぞ。特に足…。 足あとつけてくれ...

うじゅみ
34歳 女性
160.7cm 54.3s 32.0%

健康的なメリハリボディが目標。 体力と持久力をつける! ・運動すること。 ・言い訳し...


みみぶた
40代後半 女性
163.0cm 52.9s 46.0%

40代になりました。 最近、制服がきついです(涙 2014年10月24日 追記 人生の半分...

らいいと
23歳 男性
166.0cm 56.5s 20.0%

ダイエット頑張ります

かほる
46歳 女性
156.7cm 92.6s 52.4%

生まれたときからぽちゃでした。4100グラムの赤ん坊。 十代までぽちゃぽちゃと60s台。 人...


ろろ
20代後半 女性
151.0cm 58.4s 37.0%

食べることと寝ることが大好き。 そんな私の油断しまくり生活で 3年間で10s増…((((゚д゚;)...

とらばに
女性
162.0cm 57.4s 37.3%

まちゃ
52歳 男性
176.0cm 68.2s 24.9%

腹回りがマズイ、厚い、キツイ!歳だから落ちないなんてことはない!3カ月で5kg減量達成させ...


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40代前半 女性 身長:158.8cm
2014年5月22日から、脂肪燃焼スープダイエットを始めて、

10月21日まで行なって、−8.2kg減でした。

10月20日から、脂肪燃焼スープを止めて、野菜中心の食生活を始めました。

完全に、リバウンドしたので、ダイエット開始。

2015年10月から、食事制限、カロリー計算で、一日1200kcalにしましたが、効果出ずでした。

2016年9月から、大麦ダイエットで、大麦を食べ始めています。

2017年4月から、オリーブオイルを食べ始めたら、お通じが良くなりました。

2018年4月から、金スマで紹介されたスクワットを初めて、効果が出始める。


2012年1月16日スタート
開始時65.0kg 33.7%
-0.5kg +2.1%
現在64.5kg 35.8%
あと4.5kg あと5.8%
目標60.0kg 30.0%

 

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  2018年5月  
     
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女性 
156.0cm 65.6s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

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oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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