ダイエット日記 > ロゼさんのマイページ > ダイエット同期生
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kou
29歳 女性
168.3cm 68.5s 32.4%

はじめまして☆ 大学3年生のkouといいます。 成人式に向けて5kgダイエットに成功したの...

はーたん☆
27歳 女性
155.0cm 41.8s

1ヶ月で3? - 4?痩せたい! 海外でダンサーとしてやってるんやけど、背が155?しかないけ...

ポッキー(´3`)=3
女性
158.0cm 55.2s 32.0%

こんにちわ、ポッキーです(´3`)=3 三日坊主で暴飲暴食な私が まぁ、フリーダムに痩せ...


チビコロ
32歳 女性
155.5cm 56.0s 33.1%

はじめまして! 私は身長155センチ、体重58キロ、体脂肪が…33%という おデブです↓↓ 太も...

♪みゅみゅ♪
20代前半 女性
147.5cm 50.8s

今は中学生の女の子♀ですっ!! 来年から高校正になるので、 それまでに痩せて可愛くなりたぁ...

しいちゃま
27歳 女性
154.0cm 49.6s 26.0%

ひろしまけん在住の専門学校1年生☆ネイルやらメイクやらの勉強しよ-るッ=3 1年半まえに1...


Roi**
30代後半 女性
161.0cm 53.2s 25.9%

6年くらい前に5ヵ月かけて 56.1→46.1 にダイエットしました。 でも放置でリバ中・・ ...

きゃん
29歳 女性
165.0cm 61.5s 31.0%

絶対痩せる!小学校の頃74キロから徐々に痩せて高校で54キロまで落としたものの、就職し...

。+ あやや +゜
30歳 女性
161.0cm 52.3s

自分に自信を持つために 頑張ります(^□^)/!!! 目指すは《くぅちゃん》(★ε★)v 女...


ぐりーんめん
28歳 女性
164.0cm 68.4s

部活辞めてからぶくぶく太っちゃいました(A) 大学入って3キロぐらい痩せたけど、飲むよう...

まこねこ
37歳 女性
152.0cm 47.5s 32.4%

友達の結婚式が3月にあります。 それまでにヘソ周りの肉を落したいです。 現在 ★11月...

なあ
20代後半 女性
160.0cm 57.0s 30.0%

よろしく


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34歳 女性 身長:162.0cm
生まれてから今までずっと痩せていた時期が全くない私。
いい加減どうにかしたいです。
本気で頑張ります。


【目標】
11月末:68kg/実測値68.0kg
12月末:66kg/実測値66.2kg
01月末:64kg/実測値63.1kg
02月末:62kg/実測値60.8kg
03月末:59kg/実測値59.3kg
04月末:57kg/実測値57.5kg
05月末:56kg/実測値56.3kg
06月末:54kg/実測値55.0kg
07月末:53kg
08月末:52kg
09月末:51kg
10月末:50kg

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★筋トレメニュー一覧★
(何かしら抜けそうなので…)
・尻エクサ1
・尻エクサ2
・背筋エクサ1
・背筋エクサ2
・腹筋上
・腹筋下
・モモ上げ
・肩ダンベル
・二の腕ダンベル1(内側)
・二の腕ダンベル2(外側)
・腕立て
・かかと上げ
・スクワット
2009年11月6日スタート
開始時70.8kg 40.9%
-16.5kg -11.8%
現在54.3kg 29.1%
あと4.3kg あと5.1%
目標50.0kg 24.0%

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.4s

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MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

あお
20代後半 女性 
156.8cm 44.6s

こりん
30歳 女性 
159.0cm 50.5s

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