1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

愛里
27歳 女性
151.0cm 63.0s

半年で10kg以上太ってしまいました・・・。 目標は半年前の体重に戻ること! すっきりやせ...

やみーゆみか
30代後半 女性
145.0cm 61.9s 33.3%

やせるぞーーーー! Re:Startだー! リバウンドにこれ以上負けないっ!

あや
53歳 女性
153.0cm 53.0s 32.0%

仕切り直しです。


ありす(。-_-。)
女性
150.0cm 51.8s

絶対痩せてかわいくなる。 周りを見返したい。 服に選ばれない自分になりたい。

◎anan◎
20代後半 女性
158.0cm 57.4s 21.4%

痩せたい!!! そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!! 素足出せるような細い脚になりたい!!!...

リリー
20代前半 女性
162.0cm 58.9s 21.0%

最高は61.0キロありました。 2011年は頑張って9キロ落としましたが、 秋ぐちから今にかけて...


しゃっぽ
25歳 女性
154.0cm 59.0s

開始 2012/9/2 59.0kg 目標 57kg 一日の摂取カロリー 1710kcal 目標を少しずつ...

しんでれら*
27歳 女性
159.9cm 77.8s

大好きな彼に愛されたいただそれだけ(*^^*)

Kanchan
25歳 女性
154.0cm 53.8s

可愛い服が着たい! オシャレしたい!


マコロン
60代前半 女性
158.0cm 56.5s

プロフィール画像変更2012.8.21  次女が描いてくれたイラスト。季節外れの五月用のもの...

sumika。
20歳 女性
158.5cm 51.4s 26.0%

ノンノン
45歳 男性
173.0cm 70.2s

最近運動量が減ったので、 ちょっと太ってしまいました。 がんばって元に戻すぞ。


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

 


30代後半 女性 身長:162.0cm
初めまして!本日、初参加です!
ただ今、介護の仕事をしていて、2、3か月前から脂肪を落とすためと、体力向上のために毎日30分以上のウォーキングを続けています。
休みの日には1時間半以上歩いています(*^。^*)

歩くことを始めてから、体が丈夫になり軽くなったように感じます♪不眠症もだいぶ改善されたしストレスも溜め込まなくなりました!
これからも続けたいんですが、猛暑日や雨の日はどうしたらいいのでしょうか・・・?

ちなみに私は以前拒食症で筋力が落ち、入院もしていた過去があります。
けど今は介護という仕事のためにも、しっかり食べて、出来るだけ体を動かそうと思っています。
2011年7月17日スタート
開始時40.0kg
-1kg
現在39.0kg
あと1kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

かなっぺ
女性 
160.0cm 40.0s

なすび
女性 
161.0cm 40.0s

ぴょ
42歳 女性 
160.0cm 40.2s

一覧へ

 

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
53歳 女性 
153.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!