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むっく
24歳 女性
152.8cm 48.4s 29.2%

8月までに45キロに!!今までいろんなダイエットをしてきましたが、これからはしっかりと運動をして...

(椿ω-`)
20代前半 女性
155.5cm 43.0s

◎よく噛む ◎腹八文目 ◎運動最低20分 ◎ストレッチ ◎筋トレ ◎骨盤ストレッチ なるべく毎日頑張る(...

chachachacha
30代後半 女性
159.0cm 52.5s 30.0%

禁煙成功とともに太った orz  せっかくなので健康になりたい! 美しくなりたい!めざせ-1...


のん
23歳 女性
161.0cm 46.9s

MAX→66キロ やばさを感じて本気で6月からダイエットすたーと 目標達成したけどまだまだ ...

ayami
40代後半 女性
154.0cm 69.0s 46.5%

久しぶりのダイエットです! 去年、順調に減らしてたのに、またリバウンド💧 腰...

mikannziru
女性
154.6cm 49.5s 19.0%

あごの下がぽよぽよです>< とても一目が気になってしまうので頑張りたいです。同時にぽっ...


しほりん
30代前半 女性
156.0cm 51.5s

関西在住の大学生です! 食べること大好き。 運動はキライじゃないけどめんどくさがり。 ...

ななみ
20代前半 女性
157.0cm 50.4s 25.0%

3月の始めからダイエットを開始してMAXの55から4月4日に52キロになりました 目標は42キロ ...

朱鷺
20代前半 女性
168.0cm 72.7s

今度こそがんばる(´・ω・`)


よねぽぽ
37歳 男性
178.0cm 68.0s 15.0%

ダイエットは気持ちの問題。 気持ちさえあれば必ず痩せる! 日々がダイエットだー 自分...

マリナ
20歳 女性
162.0cm 62.4s

ボカロと国擬人化アニメが大好きな中学二年です 腐女子のかたいらっしゃったら気軽にコメ...

水野
20代後半 女性
151.0cm 45.0s

下半身太りしすぎた…(;_;) 目標はお腹・太股やせとアトピー改善。


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30歳 女性 身長:160.0cm
8きろふとりました…
お菓子がやめられなくてどんどん太って今にいたります

まずは間食をやめることからはじめたいとおもいます(>_<)!
痩せる習慣をつくっていきたいです!

★家にはなるべくいないこと→図書館行ったりカフェ行って本でも読む!
★お菓子はたべない→お茶!!飴もだめ!!
★どうしても食べたくなったらゼロカロリーののみもの
★体重は朝夜計る
★食べたくなったら体重計にのってみる。現実をみよう。
2011年3月30日スタート
開始時57.0kg
+0.2kg
現在57.2kg
あと6.2kg
目標51.0kg

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

rion
女性 
158.0cm 55.5s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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