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きち*
25歳 女性
156.0cm 52.1s 30.0%

万年ダイエットしてます(汗 毎回毎回つづきません(´・_・`) 今度こそは!がんばります!笑 ...

(゜レ゜)しい
20歳 女性
154.4cm 46.5s

(゜レ゜)しいちヤら、 JCらすとん← top画モデルの かえぴょん〜 ガチdiet頑張り...

あいり
女性
154.0cm 67.8s

自分を変えたいので 本気で頑張ります! 宜しくお願いします(`・ω・´)


キティ佳奈
20代前半 女性
153.0cm 45.0s 25.0%

モデルサンみたいに制服を可愛く着こなしたいです そのためにはダイエットから始めよ...

ず〜
20代後半 女性
167.0cm 74.4s

もうやばい

のぁーる
40代後半 女性
168.5cm 74.8s 35.8%

健康的にヤバいので、ダイエット開始です!


かりめろ
20代後半 女性
160.0cm 59.0s 25.0%

頑張って痩せます!!今年中には目標達成したい(ノ><)ノ 音楽活動も、ダイエットも成功させ...

小夜
20代前半 女性
150.0cm 49.3s

痩せて服をいっぱい着たい゜*。(*´Д`)。*°

RIKA
21歳 女性
144.4cm 44.8s

都内の 高校2年生です(^O^) だれでもお気に入り登録しちゃって下さい! サボリ癖激し...


なつきんぐりら
23歳 女性
162.5cm 54.6s 21.0%

受験生ダイエッター\( ^o^ )/ 受験勉強頑張りながら痩せる◎! 体重よりも体型重...

せみこ
20代前半 女性
161.3cm 62.2s 31.2%

採血の際に、血管が見えなくなってヤバさに気付いたそんな奴。趣味の献血に行き続けれるよう...

NAO
43歳 男性
170.0cm 71.0s 29.0%

こんにちは 毎回 ダイエットをしようと思ってもなかなか出来ないので はじめました! 今...


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20代前半 女性 身長:150.0cm
高校生から始めました☆
3月で、ダイエット1年目ですww

身長(150p)

中3⇒56s
現在⇒49s

目標は⇒45s



〜ダイエットの目的〜
★夏に浴衣を着こなしたい!!
★水着を着たい!!
★レオタードを堂々と着たい!!



〜自分流ダイエット〜
   
    足のマッサージ
       ↓
    妹と食べる!!
       ↓
    20回よく噛む
       ↓
    カロリー制限(1200Cal)
       ↓
    30分ランニング
       ↓
    30分半身浴
       ↓
    10分 筋トレ&ストレッチ




1か月ペースで1?痩せるように頑張ります☆


今月の目標は45sですww




2011年3月4日スタート
開始時49.0kg 23.7%
-3.2kg -3.2%
現在45.8kg 20.5%
あと0.8kg あと0.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

みとしま
47歳 女性 
148.0cm 46.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.1s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

まよぷっく
37歳 女性 
170.0cm 67.0s

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