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りか
40代後半 女性
157.0cm 47.4s 30.2%

アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の...

大福
30代後半 女性
153.0cm 59.3s 35.0%

子供の頃から小デブ体型。 今年こそは身長に見合った小柄で華奢な体型になりたい!

ひでおくん
40代後半 男性
165.0cm 82.6s 24.5%

やせます。。


マイメロディ
35歳 女性
158.0cm 53.8s

20代を全て一緒に過ごした彼と、 突然別れることになりました。 長く一緒に、いすぎた...

ムッシュ
50歳 男性
182.0cm 86.5s 32.2%

30代後半で激太り +25kg そんな体も嫌いではなかったのですが 最近はどうも・・・・ ...

マックス☆ブギー
43歳 男性
170.0cm 62.6s 24.0%

【 仁義なき・・・】 これはある会社員が割れた腹筋を手に入れるまでのダイエット戦争をあ...


*-Hilary-*
女性
160.0cm 55.0s 27.2%

10代のみなさまー 私も仲間に入れてくださいなッ(●・∀・)ノw 絶対痩せてあの人達を 見返し...

よもぎ
40代前半 女性
172.0cm 65.0s 34.5%

いまの仕事初めて10年間。 不規則とストレス生活が続き 13キロも太ってしまった 最初で最...

憂魅
24歳 女性
154.5cm 42.4s

休止中


や〜か
30代前半 女性
147.5cm 50.5s 33.8%

肩凝りと頭痛が酷いので、自律神経を鍛え中です。 「適度な運動と半身浴」なんて、なんて素...

ひよ
20代後半 女性
165.0cm 54.7s 25.1%

春から大学生:) がんばって痩せてかわいい服たくさん着る*

もこもか
20代後半 女性
160.0cm 56.8s

高校に入ってからおしりや太ももに脂肪がついてしまい、パンツが似合わないスタイルに…(;ω;)...


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34歳 女性 身長:149.1cm
半年間のダイエットで約5kg減量できました♪
今はこの体型をキープしていけるように、↓を心がけて頑張ってます。

・基本的に食事の量は、朝>昼>夜
・筋力を落とさないように運動もする
・1日1食は好きなものを食べる♪
2009年4月4日スタート
開始時38.0kg   
-1.7kg
現在36.3kg 14.0%
目標達成!!
目標36.5kg   

 

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踊るダメ人間
28歳 女性 
147.7cm 35.3s

NOB
30代前半 女性 
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夜桜
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りか
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157.0cm 47.4s

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40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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