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ずんちゃ
女性
156.0cm 55.2s

2児の母です。独身時代+20キロ。 自分に甘すぎてこれが全く戻りません(涙)

魔女っ子ミカちゃん
女性
164.0cm 60.6s

64キロあったところから、多少食べるのを控えて痩せました。60キロから停滞中。昇降台、真向...

しろくま
20代後半 女性
163.0cm 68.0s

2年ほど前からダイエットを再開し、 MAX95キロからやっと70キロ台をきりました(´∀`) 目...


J子
30代後半 女性
161.0cm 87.7s 46.0%

誕生日までに80s切る

はと
20代前半 女性
153.0cm 82.0s

アニメ・漫画・食べること大好きです(´∀`) 最近はアプリゲームのアイドリッシュセブンにハ...

みんみん
54歳 女性
153.0cm 74.0s 40.0%

自分に甘すぎて なかなか継続しないのが悩みです。 ゆるくやっていきたいと思っています。


からし
40代前半 女性
163.0cm 54.0s 25.0%

一生ダイエット?

こぱん
29歳 女性
165.0cm 75.0s 37.0%

小麦粉が大好きだけど、脱グルテンを掲げダイエット中。 一緒にがんばりましょう!

NAYU
30歳 女性
158.0cm 54.0s 26.5%

はじめましてNAYUです。 リバウンドしました…… 朝にパンケーキあんこ添え 夜中のアイ...


わいこ
30代前半 女性
154.0cm 65.0s

リバウンドしました。 前より痩せたいです。 頑張ります!


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女性 身長:156.1cm
破天荒☆美BODY作成計画☆
 ☆目的
矯正+血糖値
ダイエットに凄い意識はしない
自動で勝手に痩せていく
美ボディ作るために30日−2キロで十分
ゆがみを整えて健康に近づける
 副産物
30日体重平均−2キロ
 理由リバウンドしない+痩せシワでない美ボディに仕上げる
ダイエット意識超高


❤いい感じになったら
 4歳まできていた水着ビキニ系を再び

 ☆ヨガ開始2018年:5月29日火曜日
身長156cm>8月24日156.1cm
 ★B+LIFEBODY Blife動画リスト
https://www.youtube.com/user/yurapis/playlists?disable_polymer=1
 4週間カレンダー
初級
https://youtu.be/utcQQgwl-rU
中級
https://youtu.be/BhWgpNv5wUU

 ☆トレモットー
筋トレ系:
1日数秒〜30分>30分で1時間以上のハードトレーニングと同じだから
他:燃焼系+デトックス+各部位ストレッチ矯正
ヨガ以外はしないが、猫の散歩は許してちょ

○体系崩れた原因
 アスリート+筋トレ+怪我+歩くのが少ない+生まれたとき
 大金かけたが殆ど治らなかった
 リバウンドで悪化体系崩れ+体調不良
 ※ヨガで順調

 ☆日数=ヨガ実践日
2018年9月15日スタート
開始時68.6kg 40.0%
-5.1kg -4.2%
現在63.5kg 35.8%
あと17.5kg あと15.8%
目標46.0kg 20.0%

 

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まるるん
40代前半 女性 
151.5cm 64.9s

YELLOW
158.0cm 55.7s

ことりちゃん
24歳 女性 
164.0cm 52.7s

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ののか
女性 
159.0cm 66.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.8s

女性 
156.0cm 64.3s

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