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Tsan
女性
158.0cm 66.1s

体重を久々に測って見たら、今まで見た事ない体重でショック。 60キロは切りたい。

53818
50代前半 女性
159.5cm 80.1s 47.1%

ここに登録されている方は皆思いは一緒… 頑張っている方々の日記を覗き見させて頂きながら…...

ぴよぴよ
40代後半 女性
154.0cm 63.0s 35.0%

今度こそ


まるるん
40代前半 女性
151.5cm 64.9s

40代のパート主婦です。パートから帰宅後、ストレスでついお菓子やパンを食べてしまい、気...

たけちゃん
40代後半 女性
158.0cm 89.4s

がんばります!

YELLOW

158.0cm 55.7s 24.0%

昨日からゆるめ月曜断食を始めてみました。 どんな風になるか試してみたいと思います。


ことりちゃん
23歳 女性
164.0cm 52.7s 28.0%

上京して細い人が多いことにびっくり。 服を綺麗に着こなし 自分に自信を持ちたい! 来...

ゆきこ
20代前半 女性
170.2cm 68.5s 32.0%

11月までに-5キロ!!

ゆうママ
40代後半 女性
162.0cm 77.6s

40歳を過ぎた頃から、どんどん太り、今や立派な肥満体。 美容というより健康面から、痩せな...


さくら
女性
152.0cm 62.4s 35.0%

筋トレの習慣をつけたいと思います\( 'ω')/ よろしくお願いします!

よしこ
女性
152.0cm 64.0s 28.7%

母も太めで遺伝があるかも。お酒大好きで飲みだすとやめられめません。 飲むと ますます食欲...

ずんちゃ
女性
156.0cm 55.2s

2児の母です。独身時代+20キロ。 自分に甘すぎてこれが全く戻りません(涙)


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女性 身長:156.1cm
破天荒☆美BODY作成計画☆
 ☆目的
矯正+血糖値
ダイエットに凄い意識はしない
自動で勝手に痩せていく
美ボディ作るために30日−2キロで十分
ゆがみを整えて健康に近づける
 副産物
30日体重平均−2キロ
 理由リバウンドしない+痩せシワでない美ボディに仕上げる
ダイエット意識超高


❤いい感じになったら
 4歳まできていた水着ビキニ系を再び

 ☆ヨガ開始2018年:5月29日火曜日
身長156cm>8月24日156.1cm
 ★B+LIFEBODY Blife動画リスト
https://www.youtube.com/user/yurapis/playlists?disable_polymer=1
 4週間カレンダー
初級
https://youtu.be/utcQQgwl-rU
中級
https://youtu.be/BhWgpNv5wUU

 ☆トレモットー
筋トレ系:
1日数秒〜30分>30分で1時間以上のハードトレーニングと同じだから
他:燃焼系+デトックス+各部位ストレッチ矯正
ヨガ以外はしないが、猫の散歩は許してちょ

○体系崩れた原因
 アスリート+筋トレ+怪我+歩くのが少ない+生まれたとき
 大金かけたが殆ど治らなかった
 リバウンドで悪化体系崩れ+体調不良
 ※ヨガで順調

 ☆日数=ヨガ実践日
2018年9月15日スタート
開始時68.6kg 40.0%
-5.9kg -4.5%
現在62.7kg 35.5%
あと16.7kg あと15.5%
目標46.0kg 20.0%

 

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まるるん
40代前半 女性 
151.5cm 64.9s

YELLOW
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ことりちゃん
23歳 女性 
164.0cm 52.7s

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ののか
女性 
159.0cm 63.5s

ゆん
20代前半 女性 
159.0cm 64.0s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.3s

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