1  2  

豆大福 53818
50代前半 女性
159.5cm 79.8s 47.1%

ここに登録されている方は皆思いは一緒… 頑張っている方々の日記を覗き見させて頂きながら…...

はる。
女性
153.7cm 50.0s

健康的に可愛く。

ぴよぴよ
40代後半 女性
154.0cm 61.9s 35.0%

今度こそ


たけちゃん
40代後半 女性
158.0cm 87.7s

がんばります!

Tsan
女性
158.0cm 66.6s

体重を久々に測って見たら、今まで見た事ない体重でショック。 60キロは切りたい。

hewithshe
47歳 女性
155.0cm 60.0s

高品質ラブドールを紹介します。 https://www.he-with-she.com


まるるん
40代前半 女性
151.5cm 64.9s

40代のパート主婦です。パートから帰宅後、ストレスでついお菓子やパンを食べてしまい、気...

YELLOW

158.0cm 55.7s 24.0%

昨日からゆるめ月曜断食を始めてみました。 どんな風になるか試してみたいと思います。

ことりちゃん
23歳 女性
164.0cm 52.7s 28.0%

上京して細い人が多いことにびっくり。 服を綺麗に着こなし 自分に自信を持ちたい! 来...


ゆきこ
20代前半 女性
170.2cm 68.5s 32.0%

11月までに-5キロ!!

ゆうママ
40代後半 女性
162.0cm 77.6s

40歳を過ぎた頃から、どんどん太り、今や立派な肥満体。 美容というより健康面から、痩せな...

さくら
女性
152.0cm 62.4s 35.0%

筋トレの習慣をつけたいと思います\( 'ω')/ よろしくお願いします!


  1  2  

 


女性 身長:156.1cm
破天荒☆美BODY作成計画☆
 ☆目的
矯正+血糖値
ダイエットに凄い意識はしない
自動で勝手に痩せていく
美ボディ作るために30日−2キロで十分
ゆがみを整えて健康に近づける
 副産物
30日体重平均−2キロ
 理由リバウンドしない+痩せシワでない美ボディに仕上げる
ダイエット意識超高


❤いい感じになったら
 4歳まできていた水着ビキニ系を再び

 ☆ヨガ開始2018年:5月29日火曜日
身長156cm>8月24日156.1cm
 ★B+LIFEBODY Blife動画リスト
https://www.youtube.com/user/yurapis/playlists?disable_polymer=1
 4週間カレンダー
初級
https://youtu.be/utcQQgwl-rU
中級
https://youtu.be/BhWgpNv5wUU

 ☆トレモットー
筋トレ系:
1日数秒〜30分>30分で1時間以上のハードトレーニングと同じだから
他:燃焼系+デトックス+各部位ストレッチ矯正
ヨガ以外はしないが、猫の散歩は許してちょ

○体系崩れた原因
 アスリート+筋トレ+怪我+歩くのが少ない+生まれたとき
 大金かけたが殆ど治らなかった
 リバウンドで悪化体系崩れ+体調不良
 ※ヨガで順調

 ☆日数=ヨガ実践日
2018年9月15日スタート
開始時68.6kg 40.0%
-5.1kg -4.2%
現在63.5kg 35.8%
あと17.5kg あと15.8%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

コメントがありません。
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

登録がありません。

 

まるるん
40代前半 女性 
151.5cm 64.9s

YELLOW
158.0cm 55.7s

ことりちゃん
23歳 女性 
164.0cm 52.7s

一覧へ

 

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!