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アキラ
男性
174.0cm 64.9s

5年ぶりに帰ってきました。 クロスバイクとダイエット日記。 再び帰ってくることになった...

まー
30代後半 女性
158.0cm 76.0s 43.2%

体重が増えすぎて、もう本当にダイエットしないとダメだ!と思いました。 来年の4月、次男...

ミルキー
41歳 女性
155.0cm 62.6s 45.4%

初めまして! ミルキーと申します(´▽`)ノ 先月、人生最大値に近い77キロを記録していまい...


日和
50代前半 女性
155.0cm 50.2s 28.0%

更年期が始まって体重増加。 とりあえず 体脂肪率を減らすことと 身体を引き締めること...

またね
30代後半 男性
162.0cm 75.2s

人生の半分以上がひきこもりです。 外に少し出るようになって二年間で10kg太りました。。 ...

のん
23歳 女性
156.0cm 51.2s

某メジャーアーティストと婚約破棄。 ストレスで太りました。


まい
31歳 女性
156.0cm 52.0s

頑張ります(。・ω・。)ゞ

ゆかちょ
26歳 女性
150.0cm 59.6s

本気ダイエットします(’-’*) 励まし合える仲間募集中です★

らむたん
32歳 女性
153.0cm 72.6s 43.6%

数年前の失恋と過度のストレスにより、体重が25キロ以上増加... 年齢的にも痩せにくくなって...


おちゃ
24歳 女性
153.0cm 81.8s

おちゃです。 ライブTシャツを着こなすためにまずは60キロ台目指します!

natsu
20代後半 女性
153.0cm 74.0s 42.3%

太る食べ物が大好きなアラサーです。 でも、おしゃれもしたいし、体のことも気になるしで、...

ぐーちゃん
26歳 女性
158.5cm 54.5s

これ以上ぷくぷくしたくない ゆるゆる痩せられたらいいなぁ 全体的に引き締まりたいで...


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36歳 女性 身長:158.0cm
只今、体脂肪を減らすべく頑張って筋育中です(`◇´)ゞ

人生最大体重は約56kg/最低体重は40kg前半←この時はダイエットせず仕事で週6日/約8時間歩いてたら勝手に痩せた(汗)


私が太る原因はお酒と食べる事に興味がない=食べる事が面倒だと思ってしまう事なので‥食べないダイエットはしません。
食べない事こそデブの元だと身を持って実感しております。
だって1日1食で太ったんだもん(汗)
体重が軽い→スタイルが良い訳じゃない事も痛感してる。
だから極端なカロリー制限も御法度。
大事なのは3食ちゃんと食べる事、体重に拘らない事。

リバウンドしない為にも、適度に食べて適度に(実際はちょこっと。笑)動く、ずっと続けられる健康的なダイエットをしたい。

無理はせず、大好きなお酒も楽しむ時は楽しんで、機械の数字ではなく見た目を重視したいなと思ってます☆
2018年5月31日スタート
開始時51.4kg 31.2%
-3.1kg -2.5%
現在48.3kg 28.7%
目標達成!! あと3.7%
目標49.0kg 25.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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ミルキー
41歳 女性 
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