2019年12月5日(木)

朝食         07:00

  • トースト
  • ブラックコーヒー

 


40代後半 女性 身長:164.0cm
ここ5年程で、10kg増量しました。

☆もう一度、痩せて綺麗になりたい!
☆どんな洋服も着こなして、ファッションを楽しみたい!
☆筋肉を増やして、健康体になりたい!
☆毎日を楽しく、ハッピーに生きたい!

もう一度、本気出してダイエット頑張ろうと思います。
40代のうちに、完璧に痩せて絶対に綺麗になってやる!!!
頑張ります!

1/11 60.8kg start!!!
1/25 59.0kg
1/31 57.9kg 目標!!!


※男性とのやり取りは、ご遠慮させていただきます。
2019年11月14日スタート
開始時60.6kg 28.2%
-0.6kg +6.3%
現在60.0kg 34.5%
あと10.1kg あと12.5%
目標49.9kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年1月  
         1 2 3
5 10
13 16 17
20 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.6s

ふぅ♪
女性 
164.0cm 61.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.7s

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リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 62.5s

てけ
50歳 女性 
156.1cm 59.2s

ペンギンちゃん
女性 
163.0cm 62.0s

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