2018年7月13日(金)

朝食         08:37

  • 五目チャーハン
  • ひじき
  • 鶏の照り焼き
  • 梅干し
  • 大根サラダ

昼食         12:38

  • 麻婆豆腐
  • 白米

間食         12:39

  • チョコマーブルパン1/2

 


34歳 女性 身長:158.0cm
目標体重
2018.7.1 56kg
8.1 54kg
9.1 52kg
10.1 50kg
11.1 48kg

目指せ、半年でマイナス約10kg!

今までリセットダイエット、置き換えダイエットをして腎臓がやられました。
食事は3食、きちんと食べて運動で痩せられたらな・・と思っています。

でも、体重はあくまで目安。猫背を治して、スタイル美人目指します!
2018年6月15日スタート
開始時57.4kg   
-1.5kg
現在55.9kg 56.9%
あと7.9kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.1s

40代後半 女性 
157.0cm 58.4s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.9s

一覧へ

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.7s

あや
58歳 女性 
161.0cm 67.8s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!