2018年7月10日(火)

朝食         08:35

  • お好み焼き
  • バナナジュース

昼食         12:17

  • 素麺
  • ワサビ菜の漬物
  • 梅干し

間食         15:18

  • しみチョコ1/3袋
  • チョコアーモンド3粒
  • チョコクッキー1枚

夕食         18:17

  • 燃焼スープ
  • 鶏の照り焼き
  • 春雨サラダ

 


33歳 女性 身長:158.0cm
目標体重
2018.7.1 56kg
8.1 54kg
9.1 52kg
10.1 50kg
11.1 48kg

目指せ、半年でマイナス約10kg!

今までリセットダイエット、置き換えダイエットをして腎臓がやられました。
食事は3食、きちんと食べて運動で痩せられたらな・・と思っています。

でも、体重はあくまで目安。猫背を治して、スタイル美人目指します!
2018年6月15日スタート
開始時57.4kg   
-1.5kg
現在55.9kg 56.9%
あと7.9kg
目標48.0kg   

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.0s

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あや
57歳 女性 
161.0cm 68.2s

tencaseya
女性 
165.0cm 125.0s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.5s

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