2018年6月13日(水)

朝食         07:00

  • トースト
  • ブラックコーヒー
  • ほうれん草とベーコンのバター炒め
  • 白身魚のフライ 1切れ
  • メロン

昼食         11:10

  • ご飯+納豆
  • 板わさ
  • 冷ややっこ

間食         14:00

  • かぼちゃ饅頭 1個
  • フルーツ(メロン・キウイ)
  • 柿の種 1袋

夕食         18:30

  • 赤飯
  • 肉野菜炒め

 


40代後半 女性 身長:164.5cm
都内在住、二児の母、専業主婦。
出産前の46〜47kgから、15kgも増量しました。

・大好きなファッションを楽しめない。
・体がとにかく重い。
・健康診断でひっかかる。
そんな自分から早くおさらばしたいです。
年末のハワイに向けて、ダイエット頑張るぞ!

※男性とのやり取りは致しませんので、ご了承下さい。
2018年6月12日スタート
開始時61.2kg 32.8%
-0.7kg +1%
現在60.5kg 33.8%
あと10.6kg あと8.8%
目標49.9kg 25.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

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irodori
41歳 女性 
157.0cm 76.8s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 93.2s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 56.4s

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