2018年3月13日(火)
収支カロリー 590 kcal
摂取カロリー 1,790 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,200 kcal

朝食         05:18

270 kcal

  • ライスグラタン200 kcal
  • もずくともやしのすっぱスープ20 kcal
  • バナナ50 kcal

昼食         13:08

570 kcal

  • 煮込みうどん300 kcal
  • 蟹玉150 kcal
  • シーチキンサラダ120 kcal

夕食         16:21

320 kcal

  • 蟹玉120 kcal
  • パン100 kcal
  • 横取り晩御飯100 kcal

夜食         19:22

630 kcal

  • ストロング280 kcal
  • ワイン70 kcal
  • 煎り大豆&アーモンドいりこ200 kcal
  • サラダせん80 kcal


 


50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-0.2kg +3.6%
現在104.8kg 48.6%
あと2.8kg あと3.6%
目標102.0kg 45.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年6月  
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こあ
女性 
160.0cm 101.9s

さち
44歳 女性 
162.0cm 103.8s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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