2018年3月12日(月)
収支カロリー 341 kcal
摂取カロリー 1,541 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,200 kcal

朝食         09:07

365 kcal

  • ご飯80 kcal
  • 白菜のお吸い物5 kcal
  • 豆腐カツ80 kcal
  • 肉じゃが180 kcal
  • いよかん20 kcal

昼食         13:01

470 kcal

  • ご飯100 kcal
  • 胡麻和え20 kcal
  • 煮物200 kcal
  • 春巻き150 kcal

夕食         18:49

380 kcal

  • 煎り大豆180 kcal
  • おから春雨200 kcal

夜食         19:33

326 kcal

  • ストロング186 kcal
  • ワイン140 kcal

 


50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-7.9kg -3.4%
現在97.1kg 41.6%
あと2.1kg あと1.6%
目標95.0kg 40.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年12月  
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登録がありません。

 

ラスカル☆
50代前半 女性 
162.0cm 98.1s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 95.4s

すもぽん
30代前半 女性 
162.0cm 98.4s

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