2018年3月11日(日)
収支カロリー 386 kcal
摂取カロリー 1,586 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,200 kcal

朝食         07:31

270 kcal

  • ご飯120 kcal
  • 豆腐カツ80 kcal
  • お浸し50 kcal
  • トマトスープ20 kcal

昼食         13:34

720 kcal

  • お弁当700 kcal
  • しじみの味噌汁20 kcal

間食         13:35

70 kcal

  • ワイン70 kcal

夕食         18:00

200 kcal

  • 白菜と豚肉の酒蒸し200 kcal

夜食         18:10

326 kcal

  • ストロング186 kcal
  • ワイン140 kcal

 


50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-0.2kg +3.6%
現在104.8kg 48.6%
あと2.8kg あと3.6%
目標102.0kg 45.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年6月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

さち
44歳 女性 
162.0cm 103.8s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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