2017年12月19日(火)
収支カロリー -805 kcal
摂取カロリー 1,133 kcal
消費カロリー 1,938 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,938 kcal

朝食         05:20

336 kcal

  • 鯖の塩焼99 kcal
  • 白米120c202 kcal
  • 味噌汁35 kcal

昼食         05:22

722 kcal

  • 白米100c168 kcal
  • 八宝菜150 kcal
  • ゆでたまご85 kcal
  • ツナ入りキャベツとキュウリのサラダ50 kcal
  • あさげ(永谷園)29 kcal
  • 鯖の味噌煮240 kcal

間食         14:36

75 kcal

  • たこやきパン75 kcal

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50代前半 女性 身長:154.0cm
人生 最大記録で ウンザリしてるけどダイエットしてやると気力のない50代

旦那さんは68才 不整脈でカテーテル手術をし2年半 白内障両目の手術を1月に控えてます。28才、入院中の長男 26才フリーターの次男 23才の長女 ひとり暮らし中。専門学校卒業後 就職、
今月26日 転職し 新たな生活を始める。あと6才のにゃんこ
2017年12月4日スタート
開始時66.0kg 37.0%
-0.7kg ±0%
現在65.3kg 37.0%
あと2.3kg あと12%
目標63.0kg 25.0%

 

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女性 
156.0cm 63.6s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.3s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

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Haku
女性 
154.0cm 64.2s

あず
48歳 女性 
158.0cm 68.5s

モアナ
50代前半 女性 
156.0cm 72.9s

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