2017年12月18日(月)
収支カロリー -617 kcal
摂取カロリー 1,333 kcal
消費カロリー 1,950 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,950 kcal

昼食         05:26

345 kcal

  • チキンカツ330 kcal
  • 白米100cが168
  • 千切りキャベツ15 kcal

朝食         05:27

201 kcal

  • 白米60c101 kcal
  • クラムチャウダ100 kcal

夕食         20:59

787 kcal

  • 菜炒飯750 kcal
  • やまかけ37 kcal

 


50代前半 女性 身長:154.0cm
人生 最大記録で ウンザリしてるけどダイエットしてやると気力のない50代

旦那さんは68才 不整脈でカテーテル手術をし2年半 白内障両目の手術を1月に控えてます。28才、入院中の長男 26才フリーターの次男 23才の長女 ひとり暮らし中。専門学校卒業後 就職、
今月26日 転職し 新たな生活を始める。あと6才のにゃんこ
2017年12月4日スタート
開始時66.0kg 37.0%
-0.7kg ±0%
現在65.3kg 37.0%
あと2.3kg あと12%
目標63.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 67.9s

女性 
156.0cm 65.3s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 64.9s

一覧へ

 

あず
47歳 女性 
158.0cm 68.5s

Haku
女性 
154.0cm 62.6s

モアナ
50代前半 女性 
156.0cm 72.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!