2017年12月16日(土)
収支カロリー -176 kcal
摂取カロリー 1,767 kcal
消費カロリー 1,943 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,943 kcal

昼食         11:50

580 kcal

  • 寿司 赤身180 kcal
  • 寿司 ハマチ120 kcal
  • 寿司 サーモン120 kcal
  • 寿司 タコ60 kcal
  • 寿司 ツブ貝100 kcal

朝食         12:01

312 kcal

  • 白米120c202 kcal
  • わかめと白菜と卵ね味噌汁110 kcal

夕食         18:37

875 kcal

  • 鶏の唐揚げ450 kcal
  • 焼きそば300 kcal
  • お新香25 kcal
  • 寄せ鍋100 kcal

 


50代前半 女性 身長:154.0cm
人生 最大記録で ウンザリしてるけどダイエットしてやると気力のない50代

旦那さんは68才 不整脈でカテーテル手術をし2年半 白内障両目の手術を1月に控えてます。28才、入院中の長男 26才フリーターの次男 23才の長女 ひとり暮らし中。専門学校卒業後 就職、
今月26日 転職し 新たな生活を始める。あと6才のにゃんこ
2017年12月4日スタート
開始時66.0kg 37.0%
-0.7kg ±0%
現在65.3kg 37.0%
あと2.3kg あと12%
目標63.0kg 25.0%

 

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沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.7s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

女性 
156.0cm 66.1s

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near
33歳 女性 
152.0cm 47.0s

あず
47歳 女性 
158.0cm 68.0s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

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