ダイエット日記 > なちさんのマイページ > 食事・運動の記録
2017年6月10日(土)
収支カロリー -571 kcal
摂取カロリー 1,179 kcal
消費カロリー 1,750 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,750 kcal

朝食         09:10

652 kcal

  • ロカボーノ 低糖質カフェラテ430ml160 kcal
  • 6枚切り食パン1枚+マシュマロ3粒202 kcal
  • 蒸しどら 小倉生クリーム100g290 kcal

昼食         19:53

526 kcal

  • ミラノサンド テリヤキチキン442 kcal
  • カフェインレス豆乳ラテM84 kcal

間食         22:14

1 kcal

  • サプリメント1 kcal

 


27歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-3.1kg
現在52.0kg
あと7.5kg
目標44.5kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 51.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
34歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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