ダイエット日記 > なちさんのマイページ > 食事・運動の記録
2017年6月9日(金)
収支カロリー 157 kcal
摂取カロリー 1,905 kcal
消費カロリー 1,748 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,748 kcal

朝食         07:16

373 kcal

  • マシュマロトースト1枚(9粒)305 kcal
  • カフェオレ67 kcal
  • サプリメント1 kcal

昼食         14:31

66 kcal

  • アイスカフェラテM+ミルク+0シロップ66 kcal

昼食         16:28

178 kcal

  • カップヌードルナイスシーフード178 kcal

間食         17:58

728 kcal

  • チーズ煎餅2袋4枚86 kcal
  • こつぶっこ167 kcal
  • ギンビスビスケット130 kcal
  • ミニドーナツ2つ170 kcal
  • 卵蒸しパン1つ130 kcal
  • ガリガリ君桃味42 kcal
  • カロリミット3 kcal

夕食         19:15

560 kcal

  • ざるそば+オクラ+納豆+レタス460 kcal
  • さつま芋天ぷら3つ70 kcal
  • 玉ねぎ天ぷら2つ30 kcal

 


26歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-3.2kg
現在51.9kg
あと7.4kg
目標44.5kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.4s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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