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2017年2月17日(金)
収支カロリー 104 kcal
摂取カロリー 1,780 kcal
消費カロリー 1,676 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,676 kcal

朝食         06:36

410 kcal

  • ご飯 納豆 寒天入り味噌汁 みかん 410 kcal

昼食         13:07

390 kcal

  • 焼きおにぎり りんご ヨーグルト390 kcal

間食         16:25

360 kcal

  • ナッツ 煎餅 チョコ360 kcal

夕食         19:27

310 kcal

  • ゆで卵 ソーセージ ごはん 漬物 310 kcal

夕食         19:27

310 kcal

  • ゆで卵 ソーセージ ごはん 漬物 310 kcal

 


50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -0.2%
現在54.5kg 31.2%
あと4.5kg あと8.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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合計

 

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  2017年2月  
        
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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.9s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.7s

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すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 64.2s

m
20代前半 女性 
159.0cm 51.2s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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