ダイエット日記 > 徳冨さんのマイページ > 食事・運動の記録
2017年1月16日(月)
収支カロリー -515 kcal
摂取カロリー 1,366 kcal
消費カロリー 1,881 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,881 kcal

朝食         12:41

40 kcal

  • ヨーグルト&こーひー40 kcal

昼食         22:28

325 kcal

  • 納豆ごはん325 kcal

間食         22:29

50 kcal

  • アイスココア1/250 kcal

夕食         22:29

946 kcal

  • 豚包み焼き ごはん ほうれん草おひたし 卵スープ665 kcal
  • チューハイ193 kcal
  • みかん88 kcal

夜食         22:31

5 kcal

  • コーヒー5 kcal

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31歳 女性 身長:158.0cm
これまで忙しさにかまけてできていなかったダイエット、頑張りたいと思います。
2017年1月9日スタート
開始時66.7kg
-2.5kg
現在64.2kg
あと14.2kg
目標50.0kg

 

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ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 66.1s

女性 
156.0cm 64.5s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 62.6s

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とらこ
60代前半 女性 
157.0cm 61.6s

チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.8s

みつき
22歳 女性 
153.0cm 57.8s

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