2014年11月4日(火)

朝食         07:35

  • ゆで卵 2個
  • ホットコーヒー
  • トースト 半分

間食         12:13

  • ホットケーキ2枚
  • ホットコーヒー

昼食         14:23

  • 納豆 2パック (刻み玉ねぎとオリーブオイルがけ)
  • チーズかまぼこ1本

 


41歳 女性 身長:158.0cm
私は、二児のママです。意志の弱い自分が大嫌いです。もっと自分を好きになりたいです。やればできると自信をつけたいです。食べることよりも、他に楽しみを見つけて綺麗に痩せれたらいいなぁ。来年、娘が小学校入学します。集合写真を撮らないといけなので、それまでには必ず痩せたいです。ダイエット方法は8時間ダイエット!!8時間以内なら何を食べてもOKなので、ずぼらな私にも続けられそう。目標達成まで絶対諦めないぞ!!
2014年11月3日スタート
開始時47.7kg 21.2%
-1.5kg -2.6%
現在46.2kg 18.6%
あと4.2kg あと3.6%
目標42.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

まーや
52歳 女性 
159.3cm 46.9s

パブロバ
53歳 女性 
158.9cm 49.2s

juney
36歳 女性 
156.0cm 49.2s

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みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 76.8s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
37歳 女性 
154.3cm 47.1s

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