2014年8月30日(土)
収支カロリー 270 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,200 kcal

朝食         06:46

650 kcal

  • パン、サツマイモ、やきそば650 kcal

昼食         13:12

320 kcal

  • パン、ヨーグルト、鶏肉、サツマイモ320 kcal

夜食         17:06

500 kcal

  • 沖縄角砂糖、チアバータパン500 kcal

 


22歳 女性 身長:153.0cm
最短で43.9kgまで落とす!!
もう突っ走るしかない!!
09.07までに53.5s
09.15までに53.0kg
09.30までに51.5kg
10.15までに49.5kg
10.31までに48.0kg
11.15までに46.5kg
11.30までに44.0kg
12.31までに43.0kg
01.31までに41.0kg
02.30までに40.0s
2014年8月25日スタート
開始時56.2kg
+3.3kg
現在59.5kg
あと15.6kg
目標43.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 61.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.4s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.7s

一覧へ

 

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 58.1s

ゆめ。
女性 
155.5cm 56.0s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 62.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!