2014年8月30日(土)
収支カロリー 270 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,200 kcal

朝食         06:46

650 kcal

  • パン、サツマイモ、やきそば650 kcal

昼食         13:12

320 kcal

  • パン、ヨーグルト、鶏肉、サツマイモ320 kcal

夜食         17:06

500 kcal

  • 沖縄角砂糖、チアバータパン500 kcal

 


23歳 女性 身長:153.0cm
最短で43.9kgまで落とす!!
もう突っ走るしかない!!
09.07までに53.5s
09.15までに53.0kg
09.30までに51.5kg
10.15までに49.5kg
10.31までに48.0kg
11.15までに46.5kg
11.30までに44.0kg
12.31までに43.0kg
01.31までに41.0kg
02.30までに40.0s
2014年8月25日スタート
開始時56.2kg
+3.3kg
現在59.5kg
あと15.6kg
目標43.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2020年5月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 56.7s

ぽちゃ美
30代後半 女性 
156.0cm 61.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.7s

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りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 56.8s

rabbi
50代前半 女性 
160.5cm 65.9s

ともっち
50代後半 女性 
149.0cm 58.6s

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