2014年1月8日(水)
収支カロリー 483 kcal
摂取カロリー 1,893 kcal
消費カロリー 1,410 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,410 kcal

朝食         07:09

197 kcal

  • カロリーメイト的197 kcal

昼食         12:27

970 kcal

  • 定食970 kcal

夕食         18:27

726 kcal

  • 食宅便250 kcal
  • ごはん336 kcal
  • 茶碗蒸し80 kcal
  • フリスク的な60 kcal

 


30代後半 女性 身長:164.0cm
ドックにひっかからないようにコレステロールをさげたいです。(前回2013/8/2,92.1kg)

9/16 90.0Kg 45.6%
9/30 88.2Kg 44.7%
10/16 86.2Kg 43.5%
10/31 85.3Kg 43.4%
11/16 82.9Kg 41.7%
11/29 81.6Kg 40.9%
12/16 79.4Kg 39.7%
1/3 79.8Kg 40.8% (14)
1/16 78.5Kg 40.5%
1/30 77.5Kg 38.9%
2/16 77.1Kg 40.1%
3/2 78.2Kg 40.0%
3/16 76.5Kg 38.6%
2013年9月16日スタート
開始時90.0kg 45.6%
-4kg -2.6%
現在86.0kg 43.0%
あと31kg あと15%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

mikao_wolf
40代後半 女性 
166.0cm 85.6s

tartun
59歳 男性 
164.5cm 83.8s

misa
35歳 女性 
164.0cm 84.9s

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*nana*
36歳 女性 
162.5cm 52.6s

さくら
61歳 女性 
163.0cm 59.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

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