2013年9月22日(日)
消費カロリー 1,692 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,692 kcal

朝食         07:56

  • スムージー
  • 菓子パン 1個
  • カフェオレ

昼食         12:00

  • サラダ
  • オムライス
  • アイスコーヒー

間食         16:00

  • おはぎ
  • 抹茶

夕食         20:25

  • エビとアボカドのクリームパスタ
  • ミートソースパスタ
  • りんご
  • ノンアルコールビール

運動         21:02

  • ウォーキング  7725歩

 


54歳 女性 身長:156.0cm
50歳
   
人生の後半戦 まっただ中ですが
生活のぜい肉も 体のぜい肉も 落として
身も心も 身軽になりたいwww
   生活も、身体も断捨離!したい
 

続かないのが、目下の悩み
なんとかしないと!!

始めた当初の同期さんはダイエット卒業された方もいらして、
変わらない自分が恥ずかしいと痛感

まだまだやれる、と思いたい


時々検索等で拝見して、勝手にお気に入り登録させていただくことがあると思います。ごめんなさい

2013年9月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
+0.7kg -1.1%
現在62.7kg 32.9%
あと7.7kg あと6.9%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.5s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.8s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.4s

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*nana*
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

さくら
60歳 女性 
163.0cm 59.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

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