2013年9月22日(日)
収支カロリー -616 kcal
摂取カロリー 983 kcal
消費カロリー 1,599 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,599 kcal

朝食         13:33

190 kcal

  • バナナ150 kcal
  • コーヒー40 kcal

昼食         13:33

793 kcal

  • すき家明太高菜並793 kcal

 


39歳 女性 身長:158.0cm
子育ても少しおちつき、何度も挫折したダイエット。
二ヶ月でウォーキング基礎に6.7kg痩せれました!!
今年は48kg台維持し、体脂肪率を25%にもっていけるよう頑張ります!!
6/15 目標 52.5kg ←6/12達成☆
7/1 目標 52.0kg ←6/20達成☆
7/15 目標 51.0kg ←6/29達成☆
7/15 目標 50.0kg ←失敗 (7/20達成☆)
7/31 目標 49.5kg ←7/22達成☆
8/1 目標 49.0kg ←7/23達成☆
8/15 目標達成 48.5kg ←7/25達成☆
2013年6月2日スタート
開始時55.5kg 30.5%
-3.7kg -1%
現在51.8kg 29.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標48.5kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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31

 

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 52.8s

パブロバ
54歳 女性 
158.4cm 50.2s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

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りさママ
51歳 女性 
158.0cm 80.9s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 63.0s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

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