2013年1月18日(金)
収支カロリー -642 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 1,992 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
1,992 kcal

夕食         21:40

1,350 kcal

  • ご飯220 kcal
  • 鳥肉麹焼き350 kcal
  • 玉子焼き280 kcal
  • 味噌汁80 kcal
  • ロールケーキ360 kcal
  • サラダ60 kcal

 


30歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 55.4s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.3s

バク
47歳 女性 
161.0cm 55.4s

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Ryo
30歳 女性 
166.0cm 49.3s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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