2012年5月16日(水)
収支カロリー -1,024 kcal
摂取カロリー 1,459 kcal
消費カロリー 2,483 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
2,483 kcal

朝食         06:34

270 kcal

  • べーぐる160 kcal
  • ぽてと110 kcal

間食         06:40

60 kcal

  • ちょこ60 kcal

間食         07:09

40 kcal

  • ぱい40 kcal

昼食         07:09

246 kcal

  • べんとう246 kcal

間食         07:37

40 kcal

  • ぱい40 kcal

間食         15:53

12 kcal

  • あめ12 kcal

間食         16:56

53 kcal

  • せんべい53 kcal

間食         16:59

176 kcal

  • 玄米176 kcal

夕食         18:21

350 kcal

  • ごはん90 kcal
  • やさい40 kcal
  • にく60 kcal
  • しゅーまい160 kcal

間食         19:16

132 kcal

  • ぱい132 kcal

間食         19:21

80 kcal

  • おかし80 kcal

 


24歳 女性 身長:154.5cm

最終目標 45kg

1ヶ月で-3kg頑張ります!
2012年1月26日スタート
開始時53.0kg
-1.7kg
現在51.3kg
あと1.3kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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てけ
50歳 女性 
156.5cm 51.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

あやなちゅーる
女性 
157.0cm 48.7s

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セレナ
51歳 女性 
167.0cm 69.2s

かほる
48歳 女性 
156.7cm 92.5s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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