2011年11月9日(水)
収支カロリー -1,106 kcal
摂取カロリー 1,552 kcal
消費カロリー 2,658 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
729 kcal
1,929 kcal

朝食         19:53

392 kcal

  • ランチパック242 kcal
  • 抹茶牛乳150 kcal

昼食         19:54

440 kcal

  • 白米140 kcal
  • ウインナー80 kcal
  • 白身のてんぷら80 kcal
  • かぼちゃの煮つけ40 kcal
  • いりたまご100 kcal

夕食         19:56

500 kcal

  • 300 kcal
  • ゆで卵100 kcal
  • 焼き鮭70 kcal
  • サラダ30 kcal

間食         21:53

220 kcal

  • みか70 kcal
  • カフェオレ150 kcal

運動         19:58

648 kcal

  • 学校生活648 kcal

運動         21:49

81 kcal

  • 入浴81 kcal

 


23歳 女性 身長:156.0cm
これから自分に負けないように頑張りますっ!
2011年10月26日スタート
開始時50.4kg 22.0%
+0.2kg ±0%
現在50.6kg 22.0%
あと2.6kg あと2%
目標48.0kg 20.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.4s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
63歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
29歳 女性 
160.0cm 54.0s

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