2011年10月27日(木)
収支カロリー -984 kcal
摂取カロリー 1,911 kcal
消費カロリー 2,895 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
485 kcal
2,410 kcal

朝食         14:28

510 kcal

  • ホットケーキ360 kcal
  • 抹茶牛乳150 kcal

昼食         14:48

450 kcal

  • サラダ50 kcal
  • チキン200 kcal
  • チョコパイ200 kcal

夜食         22:32

660 kcal

  • 野菜鍋300 kcal
  • かぼちゃの煮物100 kcal
  • 餃子160 kcal
  • ゆで卵100 kcal

間食         22:39

291 kcal

  • コンソメポテチ216 kcal
  • マンゴージュース75 kcal

運動         14:51

80 kcal

  • 歩行80 kcal

運動         22:35

327 kcal

  • エアロビクス327 kcal

運動         23:50

78 kcal

  • 入浴78 kcal

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23歳 女性 身長:156.0cm
これから自分に負けないように頑張りますっ!
2011年10月26日スタート
開始時50.4kg 22.0%
+0.2kg ±0%
現在50.6kg 22.0%
あと2.6kg あと2%
目標48.0kg 20.0%

 

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ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 49.9s

ねこ
40代後半 女性 
157.0cm 48.5s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.5s

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akn・ω・^
28歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
63歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
29歳 女性 
160.0cm 54.0s

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