2011年10月7日(金)
収支カロリー 795 kcal
摂取カロリー 3,200 kcal
消費カロリー 2,405 kcal
運動消費カロリー
生活消費カロリー
0 kcal
2,405 kcal

朝食         22:21

200 kcal

  • 納豆ごはん200 kcal

昼食         22:22

1,300 kcal

  • 給食500 kcal
  • ケンタッキー800 kcal

間食         22:22

1,000 kcal

  • マック1,000 kcal

夕食         22:23

700 kcal

  • 寿司700 kcal

 


40代前半 男性 身長:176.0cm
まだまだバスケをやりたいので、
ダイエットに再挑戦。
2011年9月26日スタート
開始時80.0kg 26.0%
-4.2kg -2.8%
現在75.8kg 23.2%
あと2.8kg あと1.7%
目標73.0kg 21.5%

 

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ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 76.8s

コジメタボ
54歳 男性 
178.0cm 78.1s

シュウチャン
64歳 男性 
175.5cm 76.5s

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ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
30歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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